vớ yoga

Yoga không chỉ là một loại hình thể thao, mà còn là hoạt động nội tại của bản thân. Các lớp học yoga cho phép bạn thoát khỏi những kìm kẹp trong cơ thể và ngăn chặn dòng suy nghĩ trong đầu, ít nhất là trong một thời gian, để thực sự thư giãn.

Không gì có thể cản trở việc thiền định và tận hưởng quá trình đắm mình trong chính mình. Trang phục thoải mái khi tập yoga là một chi tiết quan trọng của các lớp học. Bộ đồ sẽ cho phép bạn thoải mái thực hiện các động tác duỗi và đưa cơ thể vào mọi tư thế mà không bị gò bó hay hạn chế vận động. Đồng thời, quần áo không được rộng thùng thình để huấn luyện viên có thể điều chỉnh cách thực hiện đúng của một asana cụ thể. Để hoàn toàn thoải mái khi chọn vải, tốt hơn hết bạn nên ưu tiên các chất liệu cotton, tự nhiên.

Nhiều người thắc mắc tập yoga đi tất có được không? Thực hành cho thấy thuận tiện nhất để thực hiện các bài tập, đặc biệt là duỗi thẳng, đi chân trần, nhưng đối với một số người, điều này gây khó chịu nghiêm trọng.

• Thứ nhất, nó không đảm bảo vệ sinh, vì trong hội trường bạn có thể mắc bệnh ngoài da từ những đôi chân “ngoại lai”. Để bảo vệ bản thân trong tình huống này, bạn chỉ cần mang theo một tấm thảm yoga cá nhân và cởi giày ngay trước mặt là đủ.
• Thứ hai, trong thực tế của Nga, một phòng tập yoga có thể được làm nóng kém vào mùa thu-đông, và cảm giác lạnh sẽ liên tục cản trở việc tập trung vào các asana. Cần lưu ý rằng khi thực hiện các bài tập yoga một cách chính xác, cảm giác ấm áp và năng lượng truyền khắp cơ thể, không cho phép nó bị đông cứng. Thực hành thường xuyên thực sự giúp đạt được điều này, nhưng bây giờ bạn không nên giới hạn bản thân để thuận tiện.

Một loạt các loại tất thoải mái để tập thể dục từ bất kỳ nhà sản xuất nào từ lâu đã xuất hiện trên kệ của các cửa hàng thể thao. Trong số đó có hãng nổi tiếng Adidas.

Có một số loại mô hình phù hợp cho yoga:

• tất không có ngón tay;
• tất có đế cao su;
• tất cotton với việc bổ sung elastane.

Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn tùy chọn đầu tiên. Thông thường trong quá trình luyện tập, cần phải cử động từng ngón chân để phát triển các cơ bị teo. Vớ cụt ngón là một tìm kiếm tuyệt vời cho mục đích này. Ngoài ra, mô hình này sẽ thích hợp khi thực hiện các asana bằng một chân, bởi vì trong khi giữ thăng bằng, bạn cần phải "nắm" các ngón tay của mình vào một tấm thảm đặc biệt.

Tùy chọn ngón chân kín phù hợp với những du khách thích nhiệt. Điều này có liên quan, vì phòng tập yoga được thông gió tốt để thực hành thở hiệu quả và thoải mái. Tất cotton có pha thêm một chút elastane hoặc lycra sẽ là giải pháp dung hòa tuyệt vời trong tình huống này. Các loại vải tự nhiên sẽ dễ chịu cho cơ thể, và các loại vải tổng hợp sẽ cho phép bạn giữ chặt chân.Những đôi tất như vậy có trong bất kỳ tủ quần áo nào, giúp loại bỏ sự cần thiết phải đến một cửa hàng đặc biệt.

Tất nhiên, điểm nhấn của “trang phục yoga” là tất chống trơn trượt. Đế của chúng cho phép bạn ổn định trên sàn hoặc thảm và dễ dàng thực hiện một hoặc một tư thế khác, giữ thăng bằng một cách hoàn hảo. Các mô hình như vậy hoàn toàn lặp lại hình dạng của bàn chân, tách rời từng ngón chân. Do đó, nó giúp bạn có thể cảm nhận đầy đủ và tập luyện các cơ sâu của chân. Tại các cửa hàng, bạn có thể tìm thấy tất chống trượt với nhiều kiểu dáng khác nhau trong mục Pilates.

Các phụ kiện thể thao cao cấp được thiết kế để giúp bạn tận hưởng cuộc sống dễ dàng hơn và thực sự thư giãn khi ở trong phòng tập yoga. Không ai cấm kết hợp kinh doanh với thú vui. Mua sắm vui vẻ và thực hành hiệu quả!