Vinter löparkläder

För riktiga idrottare och bara löpare är kallt väder inget hinder för träning. Även om det regnar eller snöar ute eller är iskallt kommer detta inte att bli ett hinder för löparen, eftersom det är väldigt viktigt att inte tappa formen på grund av bristande träning. Men många idrottare gillar inte att jogga under vintersäsongen, eftersom de är rädda för att bli förkyld och bli sjuk. Men experter tror att vinterjogging är mycket fördelaktigt för kroppen hos varje idrottare, dessutom förbrukar sådan träning mer energi än på sommaren, även jämfört med det varmaste vädret. Därför bör du inte ge upp löpningen på vintern, och om du är rädd för att bli förkyld är detta förgäves, eftersom rätt och korrekt utvalda sportkläder för löpning på vintern hjälper dig att undvika detta.

Korrekt förberedelse för vinterträning är mycket viktigt, och en av dess komponenter är den bästa sportutrustningen. När du ska välja vinterträningsoverall är det viktigt att alla dina lemmar är varma, även din bål och huvud ska isoleras så bra som möjligt.Men det viktigaste på samma gång är att inte gå för långt, för om du tar på dig för många kläder kommer du att göra dig själv nästan orörlig, och träning i denna form kommer att ge dig mer besvär än resultat. Men mycket lösa kläder är inte heller värda att plocka upp för jogging.

En annan viktig del av en idrottsmans vinterutrustning är skor. Eftersom vinterträning främst ger en konditionsbelastning bör man tänka på att det jobbar mest med benen, speciellt en del av dem som fötterna. Man tror att alfa och omega för all träning under vintersäsongen är de rätta sportskorna.

Det första du måste vara uppmärksam på när du väljer sport vinterskor är dess sula. Den ska vara elastisk och mjuk och ska inte hindra rörelsen, men den ska samtidigt vara ganska tät så att benen inte fryser. En viktig punkt när du köper sådana skor är närvaron av en slitbana på den, eller, med andra ord, en tredimensionell lättnad på sulan, vilket gör att du kan öka greppet på frusen mark, vilket också kan vara mycket halt. Ett sådant element av skor kommer att lägga fart på dig och skydda dig från fall medan du springer.

Det är viktigt att skorna verkligen är vinter, det vill säga att de är isolerade. Det är att föredra att isoleringen inuti stövlar eller sneakers är gjorda av naturliga material, eftersom det värmer foten bra och samtidigt gör det möjligt för den att utföra luftbyte.Men konstgjord isolering för sportskor är också acceptabel, den är bara av lägre kvalitet och tillåter inte benet att andas, men moderna tillverkare har släppt många isolerande icke-naturliga material som kan ge ordentlig komfort till dina fötter under ett vinterpass. Det är bäst att ge företräde åt skor med uttagbara innersula som lätt kan bytas ut mot andra om det behövs. Höjden på sneakers och stövlar för vintersport ska vara högre än på vanliga sommarsneakers, det är bättre att välja skor med högre häl och tunga.

Idrottare och tränare avråder kategoriskt från att bära yllestrumpor för jogging, eftersom det blir för varmt för dina fötter och det kan orsaka kraftig svettning. Det är bäst att välja strumpor som är till hälften syntetiska och till hälften naturliga material som låter luft och fukt passera igenom bra. Sömlösa strumpor är ett bra alternativ för jogging, eftersom de är mest bekväma för aktiva rörelser. Om lufttemperaturen är över femton grader räcker det med ett par strumpor för att hålla fötterna från att frysa, men om temperaturen sjunker under detta märke är det bättre att bära två par. Vissa tillverkare producerar termiska strumpor för löpning, som kännetecknas av en termisk lätt tätning i häl- och tåområdet, dessutom finns det på foten av sådana strumpor speciella räfflade utbuktningar som inte tillåter foten att glida in i skon.

Ytterkläder för vinterlöpning är det viktigaste skyddet. De populäraste ytterkläderna bland idrottare är jackor och tvådelade träningsoveraller med vattentäta egenskaper samt vattentäta västar.Kläder för sådana sporter är gjorda av material som har egenskapen att inte släppa igenom regn, snö och annan nederbörd, oftast används membran för detta. Dessutom ska löparkläder inte tillåtas ge efter för vinden, så det är viktigt att köpa ytterkläder för jogging som skulle vara vindtäta och samtidigt kunna ta bort överskottsvärme och fukt.

Under varma sportjackor och löparvästar är det bäst att bära en polotröja, en varm sweatshirt eller någon form av tröja, men det är absolut nödvändigt att den är långärmad, eftersom det är viktigt att alla delar av kroppen är täckta. Det är bäst att föredra sådana kläder gjorda av material som inte skulle störa normal luft- och värmeväxling. Tyget måste tillåta kroppen att andas. Ett av de mest lämpliga materialen i detta fall skulle vara polyester.

Om utomhustemperaturen är under femton grader Celsius är det bättre att välja både dam- och herrsportkläder med membran. Det finns ett stort antal sådana kläder: det kan vara speciella sportskjortor, jumprar eller sweatshirts.

Ett utmärkt alternativ för underkläder är termiska underkläder, som håller värmen perfekt och skyddar dig från kylan.

Var inte rädd för att ta på dig flera par byxor eller t-shirts, så länge du är bekväm och varm och den isiga luften inte blir ett hinder för dina träningspass.

Eftersom det i vinterväder som regel finns en mycket stark vind, är det nödvändigt att på ett tillförlitligt sätt skydda ansiktets hud från hypotermi, så tillverkare har kommit med den bästa skyddande huvudbonaden för sport - en balaclava. Det är något mellan en mask och en hatt. Hon begraver helt sitt ansikte och lämnar bara ögonen och munnen öppna. En sådan huvudbonad är ett effektivt skydd mot kallt väder och nederbörd.

Den mest populära huvudbonaden för vinterlöpning är en hatt.Det är bäst att köpa en hatt isolerad med fleece eller en vanlig varm stickad mössa för att spela sport under den kalla årstiden. Ett utmärkt val för både män och kvinnor är en isolerad basebollkeps, den har ett skyddande lager på baksidan och sidorna som gör att öronen och nacken kan hålla sig varma.

Många idrottare köper sportglasögon för sport, speciellt för skidåkning, eftersom de skyddar löparen från flygsnö, vilket gör det svårt att se.

En viktig del av kläder för jogging på vintern är en varm halsduk. Den ska stänga nacken ordentligt för att skydda halsen från kylan och förhindra förkylningar.

I det här fallet kan du föredra stickade yllevantar eller handskar, som är mycket sämre än stickade vantar. Det varmaste materialet är fårull, sådana filtstövlar kan skydda händerna från kylan under lång tid. Om det inte är särskilt kallt ute under ett träningspass kan du hämta specialiserade tekniska handskar för dig själv, men för kallare väder är det bättre att föredra vantar, eftersom fingrarna i dem inte är delade, vilket gör att de kan hålla varma längre.

Detta sportmärke producerar många linjer av vintersportkläder, så det är lätt att hitta sportutrustning för löpning från dessa samlingar.

Nike termobyxor är gjorda av ett speciellt torrt material som leder bort fukt. Dessutom är alla sömmar på denna produkt platta och gnuggar inte huden. Dessa byxor är utrustade med specialiserade mesh-inlägg som tillåter ventilation.

Nike Hyperwarm Turtleneck är en tvålagers turtleneck som transporterar bort fukt och ger den andningsförmåga du behöver, samtidigt som den håller dig varm. Detta klädesplagg har också bekväma platta sömmar. Denna turtleneck är mycket bekväm och elastisk, och den består huvudsakligen av polyester.

Nike Vapor-jackan har en huva som är lätt att ta av och en hög stängning som når ungefär till underläppen. Den skyddar perfekt mot kraftiga regn och är utrustad med elastiska manschetter för komfort. Dessutom är jackan utrustad med reflexer för att garantera säkerheten under löpningen.

Löparskor Fitness lite tränare. Deras främsta fördel är de voluminösa slitbanorna på yttersulan, som ger bra grepp på isiga underlag och andra ytor. Tack vare detta kommer din löphastighet att öka märkbart.

Asics är ett lika välkänt varumärke som producerar vintersportkläder. En av de mest kända delarna av detta märkes kläder är Gel-Fuji setsu vinterlöparskor. Denna sneaker är uppkallad efter det populära terrängfordonet och har tolv dubbar på yttersulan för att ge bra grepp även på de mest hala isiga ytorna.

Ett annat välkänt element i Asics-märket är Kint Pant, som inte bara är mycket funktionell och bekväm, utan också en mycket moderiktig sportutrustning, eftersom den passar perfekt på figuren och stryker över alla dess fördelar.