meias de ioga

Yoga não é apenas um tipo de esporte, mas também um trabalho interno sobre si mesmo. As aulas de ioga permitem que você se livre dos grampos no corpo e interrompa o fluxo de pensamentos na cabeça, pelo menos por um tempo, para relaxar verdadeiramente.

Nada deve interferir em estar em meditação e desfrutar do processo de imersão em si mesmo. Roupas confortáveis ​​para ioga são um detalhe importante das próprias aulas. O traje deve permitir que você faça alongamentos livremente e leve o corpo em qualquer posição, sem restringir ou restringir o movimento. Ao mesmo tempo, as roupas não devem ser folgadas, para que o treinador possa corrigir o desempenho correto de um determinado asana. Para total conforto ao escolher um tecido, é melhor dar preferência a materiais naturais de algodão.

Muitas pessoas se perguntam se é possível fazer yoga em meias. A prática mostra que é mais conveniente realizar exercícios, especialmente alongamentos, descalço, mas para alguns isso causa desconforto severo.

• Em primeiro lugar, não é higiênico, pois no corredor você pode pegar uma doença de pele nas pernas “estranhas”. Para se proteger nessa situação, basta levar um tapete de ioga pessoal e tirar os sapatos diretamente na frente dele.
• Em segundo lugar, na realidade russa, uma sala de ioga pode ser mal aquecida no período outono-inverno, e a sensação de frio interferirá constantemente na concentração nos asanas. Deve-se notar que, ao realizar exercícios de ioga corretamente, a sensação de calor e energia passa por todo o corpo, o que não permite que ele congele. A prática regular realmente ajuda a conseguir isso, mas por enquanto você não deve se limitar à conveniência.

Uma grande variedade de meias confortáveis ​​para fitness de qualquer fabricante aparece há muito tempo nas prateleiras das lojas de esportes. Entre eles está a conhecida empresa Adidas.

Existem vários tipos de modelos adequados para ioga:

• meias sem dedos;
• meias com sola emborrachada;
• meias de algodão com adição de elastano.

Vamos dar uma olhada na primeira opção. Muitas vezes, durante o treinamento, torna-se necessário mover os dedos dos pés individualmente para desenvolver músculos atrofiados. As meias sem dedos são um ótimo achado para esse fim. Além disso, este modelo será apropriado ao realizar asanas em uma perna, porque, enquanto mantém o equilíbrio, você precisa “agarrar” os dedos em um tapete especial.

A opção de dedo do pé fechado é adequada para visitantes que gostam de calor. Isso é relevante, pois a sala de ioga é bem ventilada para práticas respiratórias eficazes e confortáveis. Meias de algodão com uma ligeira adição de elastano ou lycra serão uma excelente solução de compromisso nesta situação. Os tecidos naturais serão agradáveis ​​para o corpo e os sintéticos permitirão que você fique firme na perna.Essas meias estão em qualquer guarda-roupa, o que elimina a necessidade de ir a uma loja especial.

Claro que o hit da “roupa de ioga” são as meias antiderrapantes. Sua sola permite que você fique estável no chão ou no tapete e execute facilmente um ou outro asana, mantendo perfeitamente o equilíbrio. Esses modelos repetem completamente a forma do pé, separando cada dedo. Assim, torna possível sentir e trabalhar plenamente os músculos profundos das pernas. Nas lojas, meias antiderrapantes de diversos modelos podem ser encontradas na seção de Pilates.

Acessórios esportivos finos são projetados para tornar a vida mais fácil para você aproveitar e relaxar verdadeiramente enquanto estiver na sala de ioga. Ninguém proibia combinar negócios com prazer. Boas compras e práticas eficazes!