Sportinės aerobikos triko

Sveikas gyvenimo būdas pastaraisiais metais įgauna didžiulį populiarumą. Atletiško kūno sudėjimo lieknos merginos visada patraukia susižavėjusius priešingos lyties žvilgsnius. Jei rimtai nusprendėte sportuoti, rinkitės sportinę aerobiką. Aerobika yra labai aktyvi ir teigiama sporto kryptis. Sportinė aerobika – tai greiti ir dinamiški judesiai su tempimo elementais.

Kokius drabužius pirkti aerobikai? Ar galiu užsiimti vandens aerobika su savo mėgstamu bikiniu su juostele, ar man reikia įsigyti specialų maudymosi kostiumėlio modelį? Iš kokio audinio turėtų būti pasiūtas maudymosi kostiumėlis? Renkantis maudymosi kostiumėlius sportinei aerobikai iškyla daug klausimų.

Populiariausias sportinės aerobikos modelis – vientisas uždaras maudymosi kostiumėlis. Puikiai priglunda prie figūros, netrukdo judėti. Nepamirškite, kad aerobikos užsiėmimo metu turėsite judėti. Uždarame maudymosi kostiumėlio modelyje galite visiškai pasiduoti treniruotei ir negalvoti apie tai, kad pratimo metu gali būti atidengta kokia nors kūno dalis.

Štai keletas patarimų, kaip pasirinkti maudymosi kostiumėlį:

1. Jei turite mažą krūtinę ir plačią nugarą, nepirkite sportinio maudymosi kostiumėlio, kurio petnešėlės nugaroje kertasi. Jums puikiai tinka keturkampio kaklo aerobikos maudymosi kostiumėlis.
2. Jei tik pradedate sportinę aerobiką, neturėtumėte rinktis atskirų modelių. Tankini maudymosi kostiumėlis pabrėš jūsų figūros netobulumus. Geriau pirkite vientisą maudymosi kostiumėlį iš storo audinio. Šis maudymosi kostiumėlio modelis vizualiai sumažins jūsų figūrą.
3. Atskirai tankini maudymosi kostiumėliai – tai pasirinkimas drąsioms atletiško kūno sudėjimo merginoms. Aerobikos treniruočių metu galite pademonstruoti visą savo grožį ir moteriškumą.

Priklausomai nuo to, ar užsiimate aerobika sporto salėje, ar lankote vandens aerobikos užsiėmimus baseine, turėtumėte turėti skirtingus maudymosi kostiumėlius. Maudymosi kostiumėlių modeliai gali būti labai panašūs savo išvaizda, tačiau yra pagaminti iš skirtingų audinių. Taigi sportinės aerobikos maudymosi kostiumėliai yra pagaminti iš medžiagos, kurioje yra medvilnės. Toks audinys geriau kvėpuoja, tačiau tuo pačiu maudymosi kostiumėlis labai ilgai džiūsta, todėl nenaudojamas sportuojant baseine.

Trikotas, skirtas vandens aerobikai, yra visiškai pagamintas iš sintetinės medžiagos, pavyzdžiui, poliamido su elastano priedu. Tokia medžiaga yra mažiau veikiama chloruoto vandens ir jums tarnaus ilgiau. Sintetinis audinys greitai džiūsta, gerai tempiasi ir tiksliai priglunda prie figūros.

Merginos, kurios profesionaliai užsiima sportine vandens aerobika, renkasi uždariausius maudymosi kostiumėlių modelius su negilia išpjova nugaroje. Tokie maudymosi kostiumėliai padeda įveikti baseino vandens pasipriešinimą ir atlikti gražius judesius.

Sportinės aerobikos triko labai skiriasi nuo paplūdimio atostogų modelių. Ir tai ne tik patys modeliai. Idealūs sportinės aerobikos maudymosi kostiumėliai turi turėti šias savybes:

1. Maudymosi kostiumėlis turi būti pagamintas iš aukštos kokybės medžiagos.
2. Siūlės turi būti nepastebimos, net jei sportininkas intensyviai treniruojasi. Blogai atliktos siūlės gali įsipjauti į odą ir palikti kruvinų žymių.
3. Patogumas ir komfortas – sportinei aerobikai skirtas maudymosi kostiumėlis neturi spausti ir trintis. Sportininkas neturėtų to jausti ant savo kūno.
4. Maksimalus prigludimas prie kūno – siuvant naudojamas specialus modelis, kuris sukurtas atsižvelgiant į moters kūno sandarą.
5. Padidėjęs patvarumas – aerobikos maudymosi kostiumėlis turi prisitaikyti prie jūsų kūno, nesvarbu, kokį pratimą darote.
6. Gebėjimas greitai sugerti drėgmę. Atletinė aerobika yra dinamiška sporto šaka, o aerobikos triko turi būti be prakaito.

Varžybinės aerobikos triko reikėtų rinktis ypač atsargiai, kad griežtas teisėjas nesumažintų balų už jūsų išvaizdą. Rinkdamiesi triko pasirodymams laikykitės taisyklių:

1. Maudymosi kostiumėlis turi būti siūtas iš nepermatomo audinio, kad apatinis trikotažas nešviestų. Jei naudojami gipiūriniai ar nėrinių įdėklai, po jais turi būti išklotas pamušalas.
2. Maudymosi kostiumėlis gali būti su rankovėmis, kurios baigiasi ties riešais, arba be jų.
3. Varžybų metu draudžiama dėvėti tankini maudymosi kostiumėlius su dirželiais ar monokini.
4. Pasirodymui dėvėkite griežtą vientisą maudymosi kostiumėlį su negilia iškirpte ir negilia iškirpte nugaroje. Kojų angos turi būti ne aukščiau už juosmenį.

Jei sportuojate sporto salėje, tuomet jums tiks ryškios sočios spalvos, tokios kaip mėlyna, rožinė, oranžinė, šviesiai žalia. Galite įsigyti modelių su įvairiais raštais ir atspaudais, kurie puikiai pabrėš jūsų figūrą:

• Nedidelis raštas ant audinio puikiai tiks žemo ūgio merginoms.
• Ryški spalva su dideliais raštais – puikus pasirinkimas liesoms merginoms.
• Ryškios horizontalios juostelės krūtinės srityje vizualiai padidins mažas krūtis.

Vandens aerobikai geriau rinktis santūresnių atspalvių modelius, pavyzdžiui, mėlyną ar juodą. Chloruoto vandens įtakoje jie taip greitai nepraras spalvos ir išvaizdos. Puikiai atrodys baltas maudymosi kostiumėlis, kuris laikui bėgant tik baltės.

Nepamirškite, kad nepatogus ir nekokybiškas maudymosi kostiumėlis ne tik nesuteiks džiaugsmo, bet ir pavers sportą tiesiog kančia. Sportinei aerobikai puikiai priderintame triko jausitės užtikrintai ir, žinoma, pasieksite sportinių aukštumų.