jogos kojinės

Joga yra ne tik sporto rūšis, bet ir vidinis darbas su savimi. Jogos užsiėmimai leidžia bent trumpam atsikratyti kūno gnybtų ir sustabdyti minčių srautą galvoje, kad iš tiesų atsipalaiduotumėte.

Niekas neturėtų trukdyti medituoti ir mėgautis panirimo į save procesu. Patogi jogos apranga – svarbi pačių užsiėmimų detalė. Kostiumas turi leisti laisvai atlikti tempimą ir paimti kūną bet kurioje padėtyje, nevaržant ir nevaržant judesių. Tuo pačiu metu drabužiai neturėtų būti aptempti, kad treneris galėtų pakoreguoti teisingą konkrečios asanos atlikimą. Siekiant visiško komforto renkantis audinį, geriau teikti pirmenybę natūralioms, medvilninėms medžiagoms.

Daugeliui žmonių kyla klausimas, ar galima užsiimti joga su kojinėmis. Praktika rodo, kad pratimus, ypač tempimą, patogiausia atlikti basomis, tačiau kai kuriems tai sukelia didelį diskomfortą.

• Pirma, tai nėra higieniška, nes salėje galite užsikrėsti odos liga nuo „svetimų“ kojų. Norint apsisaugoti šioje situacijoje, pakanka su savimi pasiimti asmeninį jogos kilimėlį ir priešais jį nusiauti batus.
• Antra, rusiškoje realybėje jogos kambarys rudens-žiemos laikotarpiu gali būti prastai šildomas, o šalčio jausmas nuolat trukdys susikaupti ties asanomis. Pažymėtina, kad taisyklingai atliekant jogos pratimus šilumos ir energijos pojūtis pereina per visą kūną, o tai neleidžia jam sušalti. Reguliari praktika tikrai padeda tai pasiekti, tačiau kol kas neturėtumėte apsiriboti patogumu.

Sporto parduotuvių lentynose jau seniai pasirodė daugybė bet kurio gamintojo patogių kojinių fitnesui. Tarp jų – gerai žinoma kompanija „Adidas“.

Yra keletas modelių tipų, kurie tinka jogai:

• kojinės be pirštų;
• kojinės gumuotais padais;
• medvilninės kojinės su elastano priedu.

Pažvelkime atidžiau į pirmąjį variantą. Dažnai treniruočių metu, norint vystytis atrofuotiems raumenims, reikia pajudinti atskirus kojų pirštus. Kojinės be pirštų yra puikus atradimas šiam tikslui. Taip pat šis modelis tiks atliekant asanas ant vienos kojos, nes išlaikant pusiausvyrą reikia „sutraukti“ pirštus į specialų kilimėlį.

Uždaras pirštų variantas tinka šilumą mėgstantiems lankytojams. Tai aktualu, nes jogos kambarys yra gerai vėdinamas, kad būtų galima efektyviai ir patogiai užsiimti kvėpavimu. Medvilninės kojinės su šiek tiek elastano ar likros priedu bus puikus kompromisinis sprendimas šioje situacijoje. Natūralūs audiniai bus malonūs kūnui, o sintetiniai leis priglusti prie kojos.Tokios kojinės yra bet kurioje drabužių spintoje, todėl nereikia eiti į specialią parduotuvę.

Žinoma, „jogos aprangos“ hitas yra neslystančios kojinės. Jų padas leidžia būti stabiliai ant grindų ar kilimėlio ir lengvai atlikti vieną ar kitą asaną, puikiai išlaikant pusiausvyrą. Tokie modeliai visiškai atkartoja pėdos formą, atskirdami kiekvieną pirštą. Taigi, tai leidžia visiškai pajusti ir treniruoti giliuosius kojų raumenis. Parduotuvėse įvairaus dizaino neslystančias kojines rasite Pilates skiltyje.

Puikūs sporto aksesuarai sukurti taip, kad būtų lengviau mėgautis gyvenimu ir tikrai atsipalaiduoti jogos kambaryje. Niekas nedraudė verslo derinti su malonumu. Sėkmingo apsipirkimo ir veiksmingos praktikos!