Korsetas nėščiosioms ir po nėštumo

Jūs laukiate mažo stebuklo. Su malonumu glostyk savo vis augantį pilvuką ir įsivaizduok būsimą kūdikį. Jei per dieną pradedate jausti skausmą juosmens srityje, tuomet turėtumėte pagalvoti apie prietaisus, kurie sumažins jūsų nugaros apkrovą.

Nėščiųjų korsetas arba tvarstis – tai elastingas nėštumo diržas, leidžiantis sumažinti nugaros raumenų įtampą prilaikant pilvuką.

Nėščioms moterims yra įvairių tipų korsetų:

1. Tvarstis-kelnaitės - šortai su prisiūtu plačiu elastiniu juosmeniu, dengiančiu pilvuką. Šis diržas puikiai išsitempia, kai jūsų pilvukas auga. Teisingai užsidėti tokį korsetą – tai tik gulėjimas. Pagrindinis jo trūkumas – nuolatinis plovimas, todėl greitai susidėvi. Paprastai nėščios moterys perka keletą vienetų.
2. Tvarsčių diržas - Elastinė juosmuo, kurią galima užsegti po pilvuku arba šone su Velcro. Šis tvarstis nešiojamas ant kelnaičių ar pėdkelnių. Apimties laipsnį galima reguliuoti naudojant vožtuvą, esantį šone. Rinkitės platų tvarsčių diržą, jis turi puikų atraminį poveikį. Tokį korsetą galite užsidėti stovėdami arba gulėdami. Jis gerai išlaiko vaisius norimoje padėtyje, nespausdamas gimdos.
3. Universalus tvarstis - tokį korsetą galima nešioti iki vaiko gimimo ir po jo. Tai diržas su dviem skirtingomis pusėmis – viena pusė platesnė už kitą. Nėštumo metu toks korsetas nešiojamas plačiąja puse ant nugaros, o siaurąja po pilvu. Po nėštumo dėvima atvirkščiai.

Korsetas nėščiosioms – ne duoklė madai. Nėštumo metu besilaukianti mama turėtų būti ypač atidi savo ir būsimo kūdikio sveikatai.

Motinystės korsetas jums reikalingas, jei:

1. Jaučiate diskomfortą ar skausmą apatinėje nugaros dalyje arba sergate osteochondroze.
2. Jūs gyvenate aktyvų gyvenimo būdą ir negalite sulėtinti esamo tempo, nuolat stovėdami ant kojų.
3. Turite kojų venų varikozę arba skausmą.
4. Ar bijai strijų?
5. Jūs turite daugiavaisį nėštumą.
6. Jūs laukiatės antrojo vaiko, o pilvo siena yra labiau ištempta nei per pirmąjį nėštumą.

Nėščiosioms korsetą verta pradėti nešioti tada, kai pradeda aktyviai augti pilvukas. Tai yra maždaug 22–25 savaites (4–5 mėnesius). Nepertraukiamai korsetą galite nešioti ne ilgiau kaip 3 valandas. Jei vis tiek nešiojate korsetą visą dieną, būtinai padarykite pertrauką (laikas be korseto) kas 3 valandas. Pertrauka be korseto turėtų trukti mažiausiai 30 minučių. Nedėvėkite korseto miegodami.

Tinkamai parinktas tvarstis nespaudžia skrandžio. Rinkdamiesi korsetą vadovaukitės savo jausmais. Su juo jums turėtų būti patogu, ramu ir patogu.

Taisyklingai užsidėjus korsetą guli ant nugaros, po užpakaliuku pasidėjus pagalvę. Šioje pozicijoje atsargiai, bet tvirtai pritvirtinkite korsetą. Šioje pozicijoje vaisius galės ramiai judėti pilvu žemyn, atsipalaiduos pilvo raumenys, o nugara nebus apkrauta.

Šioje pozicijoje verta užsidėti korsetą, nes svoris persiskirsto visame kūne. Jei korsetą užsidėjote teisingai, jis turi būti priekyje po pilvuku, šiek tiek suimkite gaktos dalį ir atsigulkite ant klubų.

Kaip minėta aukščiau, po nėštumo galite nešioti universalų korsetą, uždėjus plačiąją dalį ant pilvo, o siaurąją – ant nugaros.

Yra keletas korsetų tipų po nėštumo:

1. Kelnaitės-grace - paslėpkite skrandį priekinės juostelės pagalba. Toks korsetas pagamintas iš patvarios ir elastingos medžiagos. Jas galima nešioti vietoj kelnaičių po bet kokiais drabužiais, nes jų nesimato aplinkiniai. Be to, toks tvarstis neslysta. Kai kurie modeliai turi tvirtinimo detales apačioje. Tokie korsetai grąžina raumenų tonusą, perskirstydami spaudimą probleminėms vietoms. Jie sumažina juosmenį, todėl skrandis tampa plokščias.
2. Bermudų tvarstis – jų ilgis siekia beveik iki kelių. Toks korsetas paslepia papildomus kilogramus, priaugtus, kol buvote nėščia. Jis išlygina strijas.Korsetas turi šoninį užtrauktuką ir užsegimus apačioje.

Kurį korsetą geriau pasirinkti, spręsti jums. Pasitikėkite savo intuicija, kai nešiojate tą ar kitą nėščiųjų korsetą. Tinkamas korsetas nėščiosioms nuims naštą nuo nugaros ir padės mėgautis nėštumu. Tinkamai parinktas korsetas po nėštumo padės pajusti visą motinystės džiaugsmą.