גרבי יוגה

יוגה היא לא רק סוג של ספורט, אלא גם עבודה פנימית על עצמך. שיעורי יוגה מאפשרים להיפטר מהמלחציים בגוף ולעצור את זרימת המחשבות בראש, לפחות לזמן מה, כדי להירגע באמת.

שום דבר לא צריך להפריע להיות במדיטציה, וליהנות מתהליך הטבילה בעצמו. לבוש נוח ליוגה הוא פרט חשוב בשיעורים עצמם. החליפה אמורה לאפשר לך לבצע מתיחות באופן חופשי ולקחת את הגוף בכל תנוחה, מבלי להגביל או להגביל את התנועה. יחד עם זאת, בגדים לא צריכים להיות רחבים, כך שהמאמן יוכל לתקן את הביצועים הנכונים של אסאנה מסוימת. לנוחות מלאה בעת בחירת בד, עדיף לתת עדיפות לחומרי כותנה טבעיים.

אנשים רבים תוהים אם אפשר לעשות יוגה בגרביים. תרגול מראה שהכי נוח לבצע תרגילים, במיוחד מתיחות, יחפים, אבל לחלק זה גורם לאי נוחות קשה.

• ראשית, זה לא היגייני, שכן באולם אתה יכול להרים מחלת עור מרגליים "זרות". כדי להגן על עצמך במצב זה, מספיק לקחת איתך מזרן יוגה אישי ולחלוץ את הנעליים ישירות מולו.
• שנית, במציאות הרוסית, חדר יוגה יכול להיות מחומם בצורה גרועה בתקופת הסתיו-חורף, ותחושת הקור תפריע כל הזמן להתרכז באסאנות. יש לציין כי בעת ביצוע נכון של תרגילי יוגה, תחושת החום והאנרגיה עוברת בכל הגוף, שאינה מאפשרת לו לקפוא. תרגול קבוע באמת עוזר להשיג זאת, אך לעת עתה אל תגביל את עצמך לנוחות.

מגוון רחב של גרביים נוחות לכושר מכל יצרן הופיע מזמן על המדפים של חנויות הספורט. ביניהם חברת אדידס הידועה.

ישנם מספר סוגי דגמים המתאימים ליוגה:

• גרביים ללא אצבעות;
• גרביים עם סוליות גומי;
• גרבי כותנה בתוספת אלסטן.

בואו נסתכל מקרוב על האפשרות הראשונה. לעתים קרובות במהלך האימון, יש צורך להזיז בהונות בודדות על מנת לפתח שרירים מנוונים. גרביים ללא אצבעות הן ממצא נהדר למטרה זו. כמו כן, מודל זה יתאים בעת ביצוע אסאנות על רגל אחת, כי תוך שמירה על איזון, אתה צריך "לתפוס" את האצבעות לתוך שטיח מיוחד.

אפשרות הבוהן הסגורה מתאימה למבקרים חובבי חום. זה רלוונטי, מכיוון שחדר היוגה מאוורר היטב לתרגולי נשימה יעילים ונוחים. גרבי כותנה בתוספת קלה של אלסטן או לייקרה יהוו פתרון פשרה מצוין במצב זה. בדים טבעיים יהיו נעימים לגוף, ובדים סינתטיים יאפשרו לך להישאר צמוד על הרגל.גרביים כאלה נמצאים בכל ארון בגדים, מה שמבטל את הצורך ללכת לחנות מיוחדת.

כמובן, הלהיט של "תלבושת היוגה" הוא גרביים נגד החלקה. הסוליה שלהם מאפשרת לך להיות יציבה על הרצפה או השטיח ולבצע בקלות אסאנה כזו או אחרת, תוך שמירה מושלמת על איזון. מודלים כאלה חוזרים לחלוטין על צורת כף הרגל, מפרידים כל אצבע. כך, זה מאפשר להרגיש ולהתאמן במלואם את השרירים העמוקים של הרגליים. בחנויות ניתן למצוא במדור פילאטיס גרביים מונעות החלקה בעיצובים שונים.

אביזרי ספורט משובחים נועדו להקל עליך ליהנות ולהירגע באמת בחדר היוגה. אף אחד לא אסר לשלב עסקים עם הנאה. קניות שמחות ושיטות יעילות!