מחוך לנשים בהריון ולאחר הריון

אתה מחכה לנס קטן. בהנאה, לטפו את הבטן ההולכת וגדלה ודמיינו את התינוק העתידי שלכם. אם במהלך היום מתחילים לחוות כאבים באזור המותני, אז כדאי לחשוב על מכשירים שיפחיתו את העומס על הגב.

מחוך או תחבושת להריון היא חגורת הריון אלסטית המאפשרת להפחית את העומס על שרירי הגב תוך תמיכה בבטן.

ישנם סוגים שונים של מחוכים לנשים בהריון:

1. תחבושת-תחתונים - מכנסיים קצרים עם רצועת מותן אלסטית רחבה תפורה המכסה את הבטן. חגורה זו נמתחת בצורה מושלמת ככל שהבטן שלך גדלה. לבוש נכון של מחוך כזה הוא רק שכיבה. החיסרון העיקרי שלו הוא כביסה מתמדת, כך שהוא נשחק במהירות. בדרך כלל נשים בהריון קונות כמה חתיכות.
2. חגורת תחבושות - רצועת מותן אלסטית שניתן להדק מתחת לבטן או בצד עם סקוטש. תחבושת זו לובשת על גבי תחתונים או גרביונים. ניתן לכוון את מידת ההיקף באמצעות השסתום הממוקם בצד. בחר חגורת תחבושת רחבה, יש לה אפקט תומך נהדר. אתה יכול לשים מחוך כזה בעמידה או בשכיבה. הוא מחזיק היטב את העובר במצב הרצוי, מבלי ללחוץ על הרחם.
3. תחבושת אוניברסלית - ניתן ללבוש מחוך כזה לפני לידת ילד ואחריו. זוהי חגורה בעלת שני צדדים שונים - צד אחד רחב יותר מהשני. במהלך ההריון, מחוך כזה נלבש עם הצד הרחב על הגב, והצד הצר מתחת לבטן. לאחר ההריון, הוא נלבש הפוך.

מחוך לנשים בהריון אינו מחווה לאופנה. האם לעתיד במהלך ההריון צריכה להקפיד במיוחד על בריאותה ועל בריאות התינוק שטרם נולד.

אתה צריך מחוך הריון אם:

1. אתה חווה אי נוחות או כאב בגב התחתון, או שיש לך אוסטאוכונדרוזיס.
2. אתה מנהל אורח חיים פעיל ולא יכול להאט את הקצב הקיים, עומד כל הזמן על הרגליים.
3. יש לך דליות או כאבים ברגליים.
4. האם אתה מפחד מסימני מתיחה?
5. יש לך הריון מרובה עוברים.
6. את בהריון עם ילדך השני ודופן הבטן מתוחה יותר מאשר במהלך ההריון הראשון.

כדאי להתחיל ללבוש מחוך לנשים בהריון כאשר הבטן שלך מתחילה לגדול באופן פעיל. זה בערך בגיל 22 - 25 שבועות (4 - 5 חודשים). אתה יכול ללבוש מחוך ברציפות לא יותר מ-3 שעות. אם אתה עדיין לובש מחוך במשך כל היום, הקפד לקחת הפסקה (זמן ללא מחוך) כל 3 שעות. הפסקה ללא מחוך צריכה לקחת לפחות 30 דקות. אין ללבוש מחוך בזמן השינה.

תחבושת שנבחרה כהלכה לא תלחץ על הבטן. בעת בחירת מחוך, להיות מונחה על ידי הרגשות שלך. אתה צריך להיות נוח, רגוע ונוח עם זה.

לבישת מחוך נכונה היא שכיבה על הגב, לאחר הנחת כרית מתחת לתחת. במצב זה, בזהירות אך בחוזקה להדק את המחוך. במצב זה, העובר יוכל לנוע ברוגע במורד הבטן, שרירי הבטן ירפו ולא יהיה עומס על הגב.

כדאי לשים מחוך במצב זה, שכן יש חלוקה מחדש של המשקל בכל הגוף. אם לובשים את המחוך בצורה נכונה, הוא צריך להיות מקדימה מתחת לבטן, לתפוס מעט את חלק הערווה ולשכב על הירכיים.

כפי שצוין לעיל, לאחר ההריון, אתה יכול ללבוש מחוך אוניברסלי, לשים את החלק הרחב על הבטן, ולהשתמש בחלק הצר על הגב.

ישנם מספר סוגים של מחוכים לאחר הריון:

1. תחתונים-גרייס - הסתירו את הבטן בעזרת הרצועה הקדמית. מחוך כזה עשוי מחומר עמיד ואלסטי. ניתן ללבוש אותם במקום תחתונים מתחת לכל בגדים, מכיוון שהם אינם גלויים לאחרים. בנוסף, תחבושת כזו אינה מחליקה. בחלק מהדגמים יש מחברים בתחתית. מחוכים כאלה מחזירים את טונוס השרירים על ידי חלוקת לחץ לאזורים בעייתיים. הם מקטינים את המותניים, מה שהופך את הבטן לשטוחה.
2. תחבושת ברמודה - אורכם מגיע כמעט עד הברכיים. מחוך כזה מסתיר את הקילוגרמים העודפים שצברת בזמן שהיית בהריון. זה מחליק סימני מתיחה.למחוך רוכסן צד ומהדקים בתחתית.

איזה מחוך עדיף לבחור תלוי בך. סמכי על האינטואיציה שלך כשאת לובשת מחוך הריון זה או אחר. המחוך המתאים לנשים בהריון יוריד לך את העומס מהגב ויעזור לך ליהנות מההריון. מחוך שנבחר כראוי לאחר ההריון יעזור לך להרגיש את כל השמחה שבאימהות.