čarape za jogu

Joga nije samo vrsta sporta, već i unutarnji rad na sebi. Satovi joge omogućuju vam da se oslobodite stega u tijelu i barem nakratko zaustavite tijek misli u glavi kako biste se istinski opustili.

Ništa ne smije ometati meditaciju i uživati ​​u procesu uranjanja u sebe. Udobna odjeća za jogu važan je detalj samih satova. Odijelo bi vam trebalo omogućiti slobodno izvođenje istezanja i uzimanje tijela u bilo kojem položaju, bez ograničavanja ili ograničavanja kretanja. U isto vrijeme, odjeća ne smije biti vrećasta, tako da trener može ispraviti točnu izvedbu određene asane. Za potpunu udobnost pri odabiru tkanine, bolje je dati prednost prirodnim, pamučnim materijalima.

Mnogi se ljudi pitaju je li moguće raditi jogu u čarapama. Praksa pokazuje da je vježbe, osobito istezanja, najprikladnije izvoditi bosi, no nekima to uzrokuje jaku nelagodu.

• Prvo, nije higijenski, jer u hodniku možete pokupiti kožnu bolest sa "stranih" nogu. Kako biste se zaštitili u ovoj situaciji, dovoljno je sa sobom ponijeti osobnu prostirku za jogu i neposredno ispred nje skinuti cipele.
• Drugo, u ruskoj stvarnosti soba za jogu može biti slabo zagrijana u jesensko-zimskom razdoblju, a osjećaj hladnoće stalno će ometati koncentraciju na asane. Treba napomenuti da pri pravilnom izvođenju vježbi joge osjećaj topline i energije prolazi kroz tijelo, što ne dopušta da se smrzne. Redovito vježbanje doista pomaže u tome, ali za sada se ne biste trebali ograničavati na praktičnost.

Širok izbor udobnih čarapa za fitness bilo kojeg proizvođača odavno se pojavio na policama sportskih trgovina. Među njima je i poznata tvrtka Adidas.

Postoji nekoliko vrsta modela koji su prikladni za jogu:

• čarape bez prstiju;
• čarape s gumiranim potplatima;
• pamučne čarape s dodatkom elastina.

Pogledajmo pobliže prvu opciju. Često tijekom treninga postaje potrebno pomicati pojedine nožne prste kako bi se razvili atrofirani mišići. Čarape bez prstiju izvrstan su pronalazak za tu svrhu. Također, ovaj model će biti prikladan kada izvodite asane na jednoj nozi, jer dok održavate ravnotežu, morate "zgrabiti" prste u poseban tepih.

Zatvorena opcija pogodna je za posjetitelje koji vole toplinu. Ovo je važno jer je soba za jogu dobro prozračena za učinkovite i udobne prakse disanja. Pamučne čarape s blagim dodatkom elastina ili likre bit će izvrsno kompromisno rješenje u ovoj situaciji. Prirodne tkanine će biti ugodne za tijelo, a sintetičke će vam omogućiti da ostanete čvrsto na nozi.Takve čarape su u bilo kojem ormaru, što eliminira potrebu za odlaskom u posebnu trgovinu.

Naravno, hit “yoga outfita” su protuklizne čarape. Njihov potplat omogućuje vam da budete stabilni na podu ili tepihu i lako izvodite jednu ili drugu asanu, savršeno održavajući ravnotežu. Takvi modeli potpuno ponavljaju oblik stopala, odvajajući svaki prst. Tako je moguće u potpunosti osjetiti i razraditi duboke mišiće nogu. U trgovinama se protuklizne čarape raznih dezena mogu pronaći na odjelu za pilates.

Fini sportski dodaci dizajnirani su kako bi vam olakšali život i istinski se opustili u sobi za jogu. Nitko nije zabranio kombiniranje posla s užitkom. Sretna kupovina i učinkovita praksa!