Steznik za trudnice i nakon trudnoće

Čekate malo čudo. Sa zadovoljstvom mazite svoj sve veći trbuščić i zamislite svoju buduću bebu. Ako tijekom dana počnete osjećati bolove u lumbalnoj regiji, trebali biste razmisliti o uređajima koji će smanjiti opterećenje na leđima.

Korzet za trudnice ili bandaža je elastični trudnički pojas koji omogućuje smanjenje opterećenja leđnih mišića, a istovremeno podupire trbuščić.

Postoje različite vrste steznika za trudnice:

1. Zavoj-gaćice - kratke hlače s ušivenim širokim elastičnim pojasom koji prekriva trbuščić. Ovaj pojas se savršeno rasteže kako vaš trbuščić raste. Ispravno stavljanje takvog korzeta je samo ležanje. Glavni nedostatak mu je stalno pranje pa se brzo troši. Obično trudnice kupuju nekoliko komada.
2. Bandažni pojas - Elastični pojas koji se može zakopčati ispod trbuha ili sa strane čičkom. Ovaj zavoj se nosi na vrhu gaćica ili tajica. Stupanj opsega može se podesiti pomoću ventila koji se nalazi sa strane. Odaberite široki bandažni pojas, ima odličan potporni učinak. Takav korzet možete staviti stojeći ili ležeći. Dobro drži plod u željenom položaju, bez pritiska na maternicu.
3. Univerzalni zavoj - takav korzet se može nositi prije rođenja djeteta i poslije. Ovo je remen s dvije različite strane - jedna je šira od druge. U trudnoći se takav korzet nosi širokom stranom na leđima, a uskom ispod trbuha. Nakon trudnoće nosi se obrnuto.

Korzet za trudnice nije počast modi. Buduća majka tijekom trudnoće treba posebno paziti na svoje zdravlje i zdravlje nerođenog djeteta.

Korzet za trudnice potreban vam je ako:

1. Osjećate nelagodu ili bol u donjem dijelu leđa ili imate osteohondrozu.
2. Vodite aktivan način života i ne možete usporiti postojeći tempo, stalno ste na nogama.
3. Imate proširene vene ili bolove u nogama.
4. Bojite li se strija?
5. Imate višeplodnu trudnoću.
6. Trudni ste s drugim djetetom i trbušna stijenka je rastegnutija nego tijekom prve trudnoće.

Vrijedno je početi nositi steznik za trudnice kada trbuščić počne aktivno rasti. To je otprilike u dobi od 22 - 25 tjedana (4 - 5 mjeseci). Korzet možete nositi neprekidno ne više od 3 sata. Ako steznik ipak nosite cijeli dan, onda svaka 3 sata svakako napravite pauzu (vrijeme bez steznika). Odmor bez korzeta trebao bi trajati najmanje 30 minuta. Nemojte nositi steznik dok spavate.

Ispravno odabran zavoj neće stisnuti želudac. Prilikom odabira korzeta, vodite se svojim osjećajima. Trebalo bi vam biti udobno, mirno i udobno s njim.

Pravilno stavljanje korzeta je ležanje na leđima, nakon što ste stavili jastuk ispod dupeta. U tom položaju pažljivo, ali čvrsto pričvrstite korzet. U tom položaju plod će se moći mirno kretati niz trbuh, trbušni mišići će se opustiti i neće biti opterećenja na leđima.

U ovom položaju vrijedi staviti steznik jer dolazi do preraspodjele težine po cijelom tijelu. Ako pravilno obučete korzet, on bi trebao biti ispred ispod trbuha, malo uhvatite stidni dio i lezite na bokove.

Kao što je već spomenuto, nakon trudnoće možete nositi univerzalni steznik, stavljajući široki dio na trbuh i koristeći uski dio na leđima.

Postoji nekoliko vrsta steznika nakon trudnoće:

1. Gaćice-grace - sakriti trbuh uz pomoć prednje trake. Takav korzet izrađen je od izdržljivog i elastičnog materijala. Mogu se nositi umjesto gaćica ispod bilo koje odjeće, jer nisu vidljive drugima. Osim toga, takav zavoj ne klizi. Neki modeli imaju pričvršćivače na dnu. Takvi steznici vraćaju tonus mišića preraspodjelom pritiska na problematična područja. Smanjuju struk, čineći trbuh ravnim.
2. Bermudski zavoj - njihova duljina doseže gotovo do koljena. Takav steznik skriva višak kilograma nakupljen u trudnoći. Izglađuje strije.Korzet ima bočni patentni zatvarač i kopče na dnu.

Koji korzet je bolje odabrati ovisi o vama. Vjerujte svojoj intuiciji kada nosite ovaj ili onaj steznik za trudnice. Pravi steznik za trudnice rasteretit će vaša leđa i pomoći vam da uživate u trudnoći. Pravilno odabrani steznik nakon trudnoće pomoći će vam da osjetite svu radost majčinstva.