Γιατί χρειάζεστε κάλτσες συμπίεσης για τρέξιμο;
Τα μοντέλα συμπίεσης έχουν μεγάλη ζήτηση από επαγγελματίες και ερασιτέχνες του αθλητισμού. Οι γκέτες και τα γκολφ για αθλητές είναι κάτι παραπάνω από ένα όμορφο αξεσουάρ. Χρειάζονται και ωφελούνται όλοι; Πώς να τα επιλέξετε σωστά και τι να αναζητήσετε;
Γιατί χρειάζεστε αθλητικές κάλτσες συμπίεσης
Τα εσώρουχα συμπίεσης διαφέρουν από την απλή κατανεμημένη πίεση στο σώμα. Εκεί που τα συνηθισμένα πράγματα ταιριάζουν στο σώμα, εφαρμόζουν και κλείνουν, εκείνα με συμπίεση δουλεύουν σκληρά. Δημιουργούν διαφορετική πίεση σε διαφορετικά μέρη του σώματος, βοηθώντας στη διατήρηση του σχήματος, παρέχοντας μια ορισμένη πυκνότητα και πίεση. Η αθλητική συμπίεση είναι παρόμοια με μια ιατρική έννοια: η διαφορά πίεσης μεταξύ ρούχων και εσωρούχων δημιουργείται τεχνητά προκειμένου να διευκολυνθεί η κίνηση της ροής του αίματος μέσω των φλεβών.
Ταυτόχρονα, οι αθλητικές κάλτσες διαφέρουν σημαντικά από τα ιατρικά δικτυωτά προϊόντα. Εκτελούν πολλές περισσότερες λειτουργίες, για παράδειγμα:
- Ρυθμίστε την απαγωγή θερμότητας. Η ειδική πλέξη των νημάτων και η σύνθεση εξασφαλίζει την ασφάλεια της θερμότητας και αποτρέπει την υπερβολική ψύξη των μυών και των συνδέσμων. Οι απώλειες ενέργειας για την παραγωγή θερμότητας μειώνονται. Ένα είδος πρόληψης επαγγελματικών τραυματισμών.
- Ρυθμίστε την εφίδρωση. Και πάλι, η ύφανση δημιουργεί διαφορετικές συνθήκες για την αποθήκευση θερμότητας, την εξάτμιση και την αφαίρεση της υγρασίας στην επιφάνεια του σώματος με την οποία έρχονται σε επαφή οι κάλτσες.Ως αποτέλεσμα, σε αθλητικές κάλτσες συμπίεσης και θερμαντήρες ποδιών, τα πόδια ιδρώνουν λίγο.
- Έξυπνη συμπίεση. Αυτός είναι ο κύριος σκοπός τέτοιων εσωρούχων: τα ενεργά αθλήματα επηρεάζουν συχνά τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Σε περίπτωση προβλημάτων με φλέβες, τα εσώρουχα συμπίεσης μπορούν να μειώσουν την ενόχληση, να ανακουφίσουν την κατάσταση των ποδιών κατά τη διάρκεια σοβαρής προσπάθειας και να αποτρέψουν τους κιρσούς.
- Φωτεινό σχέδιο. Ανάλογα με τις προτάσεις του κατασκευαστή και τις δικές σας προτιμήσεις, μπορείτε να επιλέξετε γενικά πρακτικά χρώματα ή φωτεινές αποχρώσεις νέον που θα σας φτιάξουν τη διάθεση και θα γίνουν σύμβολο χαράς και ευχαρίστησης από τις αθλητικές δραστηριότητες.
Πρέπει να σημειωθεί ότι οι αθλητικές κάλτσες δεν είναι ανάλογες με τα ιατρικά εσώρουχα. Εάν υπάρχουν προβλήματα με το μεταβολισμό και την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων (διαβήτης, δερματικές παθήσεις, αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις, φλεγμονές, κιρσοί και άλλες ασθένειες), τότε η χρήση αθλητικών εσωρούχων θα περιοριστεί. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η κατάσταση του δέρματος, των μαλακών ιστών και των μυών θα απαιτήσει πιο ήπια φροντίδα και απαλή συμπίεση από ό,τι δημιουργούν οι αθλητικές εταιρείες στα προϊόντα τους.
Είδη
Σήμερα, οι κατασκευαστές προσφέρουν 2 τύπους αθλητικού γκολφ:
- Για ενεργό άθλημα ή προπόνηση. Είναι σχεδιασμένα για τρέξιμο, φυσική κατάσταση, στίβο και σκι και ποδηλασία, όταν αναμένεται πολλή δουλειά από τους μύες των ποδιών. Βοηθήστε να «δουλέψετε» και αυξήστε την αποτελεσματικότητα.
- Ανάκτηση. Αυτές οι κάλτσες φοριούνται μετά από αθλητικές δραστηριότητες. Εδώ, η πίεση στο λινό θα είναι πολύ μικρότερη, αυτή είναι η μετάβαση μεταξύ της «ενεργητικής» και της συνήθους κατάστασης για τους μύες. Ταυτόχρονα, δεν επιτρέπουν στα άκρα να διογκωθούν, η επίδραση του πόνου μειώνεται.
Συμβουλές επιλογής
Όταν επιλέγετε αθλητικά γκολφ, να είστε προσεκτικοί και να λάβετε υπόψη:
- Είδος αθλητισμού.Κάτω από αυτόν «ρυθμίζεται η πίεση και επιλέγονται υλικά.
- Τα καλύτερα υλικά είναι οι έξυπνες ίνες (νάιλον, spandex, πολυεστέρας, λύκρα) που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει.
- Μετρήστε πρώτα τη γάμπα και τον αστράγαλό σας. Εστιάστε στο μέγεθός σας όταν επιλέγετε γκολφ.
- Τα γκολφ υψηλής ποιότητας δεν έχουν διαμήκεις ραφές και το δάχτυλο του ποδιού είναι πιο άνετο εάν είναι επίπεδο. Τα γκολφ πρέπει να βρίσκονται ομοιόμορφα στο πόδι, χωρίς να σχηματίζουν πτυχές και πτυχές. Το ιδανικό μήκος είναι 1-2 εκατοστά κάτω από την κάμψη του γόνατος. Δεν μπορείτε να τα κολλήσετε, τα ψηλά γόνατα πρέπει να κάθονται «σαν γάντι». Διαφορετικά, η συμπίεση θα είναι λανθασμένη.
Χαρακτηριστικά των μοντέλων Nike και Asics
Οι επαγγελματικές αθλητικές εταιρείες αναπτύσσουν τις δικές τους τεχνολογίες για άνετο και ασφαλές τρέξιμο.
Μοντέλα Nike διακρίνονται από μια μεγάλη ποικιλία επιλογών και έναν ενδιαφέρον συνδυασμό χρωμάτων. Η χρήση συνδυασμένων υφών και υλικών για διαφορετικές ζώνες λύνει τα ζητήματα πρακτικότητας στη χρήση (ενισχυμένο δάκτυλο γκολφ και φτέρνα), στην αποστράγγιση.
Asics προσφέρει στους πελάτες τις δικές της λύσεις με τη μορφή ειδικών ινών που παρέχουν απαλή συμπίεση. Τέτοια αθλητικά γκολφ «σβήνουν» τους περιττούς κραδασμούς, μειώνουν τα διερχόμενα φορτία, έτσι ώστε όλες οι δυνάμεις και η ενέργεια να κατευθύνονται στην ταχύτητα και την ασφάλεια της κυκλοφορίας. Λακωνικά και ευχάριστα χρώματα.
Και οι δύο εταιρείες προσφέρουν γυναικεία και ανδρικά μοντέλα, μοντέλα unisex τόσο για προπόνηση όσο και για αποκατάσταση. Η προσέγγιση της εταιρείας στο σχεδιασμό είναι ευχάριστη, γιατί οι κάλτσες συμπίεσης είναι πραγματικά εξοπλισμός, και όχι απλώς ένα αξεσουάρ για ένα άτομο που αγαπά τον αθλητισμό και νοιάζεται για την υγεία του.
