Vinter løbetøj

For rigtige atleter og bare løbere er koldt vejr ikke en hindring for træning. Selvom det regner eller sner udenfor, eller det er koldt, vil dette ikke blive en hindring for løberen, fordi det er meget vigtigt ikke at miste formen på grund af manglende træning. Men mange atleter kan ikke lide at jogge i vinterhalvåret, fordi de er bange for at blive forkølet og blive syge. Men eksperter mener, at vinterjogging er meget gavnligt for enhver atlets krop, desuden bruger sådan træning mere energi end om sommeren, selv sammenlignet med det varmeste vejr. Derfor skal du ikke opgive at løbe om vinteren, og hvis du er bange for at blive forkølet, så er det forgæves, for det rigtige og korrekt udvalgte sportstøj til løb om vinteren hjælper dig med at undgå dette.

Korrekt forberedelse til vintertræning er meget vigtig, og en af ​​dens komponenter er det bedste sportsudstyr. Når du skal vælge en vintertræningsdragt, er det vigtigt, at alle dine lemmer er varme, din torso og hoved skal også være isoleret bedst muligt.Men det vigtigste på samme tid er ikke at gå for langt, for hvis du tager for meget tøj på, vil du gøre dig selv næsten ubevægelig, og træning i denne form vil give dig mere besvær end resultater. Men meget løst tøj er heller ikke værd at samle op til jogging.

Et andet vigtigt element i en atlets vinterudstyr er sko. Da vintertræning hovedsageligt giver en cardiobelastning, skal man huske på, at det virker mest af alt på benene, især en del af dem som fødderne. Det menes, at alfa og omega ved enhver træning i vintersæsonen er de rigtige sportssko.

Det første du skal være opmærksom på, når du vælger sports vintersko, er dens sål. Det skal være elastisk og blødt og skal ikke hindre bevægelse, men det skal samtidig være ret tæt, så benene ikke fryser. Et vigtigt punkt, når du køber sådanne sko, er tilstedeværelsen af ​​en slidbane på den, eller med andre ord en tredimensionel relief på sålen, som giver dig mulighed for at øge grebet på frossen jord, som også kan være meget glat. Sådan et element af sko vil tilføje fart til dig og beskytte dig mod fald, mens du løber.

Det er vigtigt, at skoene virkelig er vinter, det vil sige, at de er isolerede. Det er at foretrække, at isoleringen inde i støvler eller sneakers er lavet af naturlige materialer, da det varmer foden godt og samtidig gør det muligt for den at udføre luftudskiftning.Men kunstig isolering til sportssko er også acceptabel, den er kun af lavere kvalitet og tillader ikke benet at ånde, men moderne producenter har frigivet mange isolerende ikke-naturlige materialer, der kan give ordentlig komfort til dine fødder under en vintertræning. Det er bedst at give fortrinsret til sko med udtagelige indlægssåler, der let kan udskiftes med andre, hvis det er nødvendigt. Højden på sneakers og støvler til vintersport skal være højere end på standard sommersneakers, det er bedre at vælge sko med en højere hæl og tunge.

Atleter og trænere fraråder kategorisk at bruge uldne sokker til jogging, da det vil være for varmt for dine fødder, og det kan forårsage voldsom sved. Det er bedst at vælge sokker, der er halvt syntetiske og halvt naturlige materialer, der tillader luft og fugt at passere godt igennem. Sømløse sokker er en god mulighed for jogging, da de er mest behagelige for aktive bevægelser. Hvis lufttemperaturen er over femten grader, er et par sokker nok til at forhindre, at dine fødder fryser, men hvis temperaturen falder under dette mærke, er det bedre at bære to par. Nogle producenter producerer termiske sokker til løb, som er kendetegnet ved en termisk let forsegling i hæl- og tåområdet, desuden er der på foden af ​​sådanne sokker specielle ribbede buler, der ikke tillader foden at glide i skoen.

Overtøj til vinterløb er det vigtigste beskyttelseselement. Det mest populære overtøj blandt atleter er jakker og todelte træningsdragter med vandtætte egenskaber samt vandtætte veste.Tøj til sådanne sportsgrene er lavet af materialer, der har den egenskab, at de ikke slipper regn, sne og anden nedbør igennem, oftest bruges membraner til dette. Derudover bør løbetøj ikke have lov til at bukke under for vinden, så det er vigtigt at købe overtøj til jogging, der ville være vindtæt og samtidig kunne fjerne overskydende varme og fugt.

Under varme sportsjakker og løbeveste er det bedst at have en rullekrave, en varm sweatshirt eller en slags sweater på, men det er bydende nødvendigt, at den er langærmet, da det er vigtigt, at alle dele af kroppen er dækket. Det er bedst at foretrække sådant tøj lavet af materialer, der ikke vil forstyrre normal luft- og varmeudveksling. Stoffet skal give kroppen mulighed for at ånde. Et af de mest egnede materialer i dette tilfælde ville være polyester.

Hvis udendørstemperaturen er under femten grader celsius, er det bedre at vælge både dame- og herresportstøj med membran. Der er et stort antal af sådanne tøj: det kan være specielle sportstrøjer, jumpere eller sweatshirts.

En fremragende mulighed for undertøj er termisk undertøj, som perfekt holder på varmen og beskytter dig mod kulden.

Vær ikke bange for at tage flere par bukser eller T-shirts på, så længe du har det behageligt og varmt, og den iskolde luft ikke bliver en hindring for din træning.

Da der i vintervejr som regel er en meget stærk vind, er det nødvendigt at pålideligt beskytte ansigtets hud mod hypotermi, så producenterne har fundet den bedste beskyttende hovedbeklædning til sport - en balaclava. Det er noget mellem en maske og en hat. Hun begraver sit ansigt fuldstændigt og lader kun øjne og mund stå åben. En sådan hovedbeklædning er en effektiv beskyttelse mod koldt vejr og nedbør.

Det mest populære hovedbeklædning til vinterløb er en hat.Det er bedst at købe en hat isoleret med fleece eller en almindelig varm strikket hue til at dyrke sport i den kolde årstid. Et fremragende valg for både mænd og kvinder er en isoleret baseballkasket, den har et beskyttende lag på bagsiden og siderne, der gør det muligt for ører og nakke at holde sig varme.

Mange atleter køber sportsbriller til sport, især til skiløb, da de beskytter løberen mod flyvende sne, hvilket gør det svært at se.

Et vigtigt element i tøj til jogging om vinteren er et varmt tørklæde. Det skal lukke halsen forsvarligt for at beskytte halsen mod kulde og forhindre forkølelse.

I dette tilfælde kan du foretrække strikkede uldvanter eller handsker, som er meget ringere end strikkede vanter. Det varmeste materiale er fåreuld, sådanne filtstøvler kan beskytte hænderne mod kulden i lang tid. Hvis det ikke er meget koldt udenfor under en træning, kan du hente specialiserede teknologiske handsker til dig selv, men til koldere vejr er det bedre at foretrække vanter, da fingrene i dem ikke er delte, hvilket giver dem mulighed for at holde varmen længere.

Dette sportsmærke producerer mange linjer af vintersportstøj, så det er nemt at finde sportsudstyr til løb fra disse kollektioner.

Nike termobukserne er lavet af et specielt dry-fit materiale, der leder fugt væk. Derudover er alle sømme på dette produkt flade og gnider ikke huden. Disse bukser er udstyret med specialiserede mesh-indsatser, der tillader ventilation.

Nike Hyperwarm Turtleneck er en to-lags rullekrave, der leder fugt væk og giver den åndbarhed, du har brug for, samtidig med at den holder dig varm. Dette tøj har også behagelige flade sømme. Denne rullekrave er meget behagelig og elastisk, og den består hovedsageligt af polyester.

Nike Vapor-jakken har en hætte, der er nem at tage af, og en høj lukning, der når omtrent til underlæben. Den beskytter perfekt mod kraftig regn og er udstyret med elastiske manchetter for komfort. Derudover er jakken udstyret med reflekser for at sikre sikkerheden under løb.

Løbesko Fitness lite træner. Deres største fordel er de voluminøse slidbaner på ydersålen, som giver godt greb på isglatte underlag og andre overflader. Takket være dette vil din løbehastighed øges mærkbart.

Asics er et lige så kendt mærke, der producerer vintersportstøj. Et af de mest berømte elementer i dette mærkes tøj er Gel-Fuji setsu vinterløbesko. Denne sneaker er opkaldt efter det populære terrængående køretøj og har tolv nitter på ydersålen for at give godt greb selv på de mest glatte isglatte overflader.

Et andet kendt element i Asics-mærket er Kint Pant, som ikke kun er yderst funktionel og komfortabel, men også et meget moderigtigt stykke sportsudstyr, da det passer perfekt til figuren og krydser alle dets fordele over.