jógové ponožky

Jóga není jen druh sportu, ale také vnitřní práce na sobě. Lekce jógy vám umožní alespoň na chvíli zbavit se svorek v těle a zastavit tok myšlenek v hlavě, abyste si skutečně odpočinuli.

Nic by vám nemělo překážet v meditaci a užívat si proces ponoření do sebe sama. Pohodlné oblečení na jógu je důležitým detailem samotných lekcí. Oblek by vám měl umožnit volně provádět strečink a zaujmout tělo v jakékoli poloze, aniž by vás omezoval nebo omezoval v pohybu. Oblečení by zároveň nemělo být pytlovité, aby trenér mohl korigovat správné provedení konkrétní ásany. Pro úplné pohodlí při výběru látky je lepší dát přednost přírodním, bavlněným materiálům.

Mnoho lidí se ptá, zda je možné dělat jógu v ponožkách. Praxe ukazuje, že je nejpohodlnější provádět cvičení, zejména protahování, naboso, ale pro některé to způsobuje vážné nepohodlí.

• Za prvé, není to hygienické, protože v hale si můžete vyzvednout kožní onemocnění z „cizí“ nohy. Abyste se v této situaci ochránili, postačí vzít si s sebou osobní podložku na jógu a přímo před ní si sundat boty.
• Za druhé, v ruské realitě může být jógová místnost v období podzim-zima špatně vyhřívaná a pocit chladu bude neustále narušovat soustředění na ásany. Je třeba poznamenat, že při správném provádění jógových cvičení prochází celým tělem pocit tepla a energie, která mu nedovolí zmrznout. Pravidelné cvičení k tomu opravdu pomáhá, ale zatím byste se neměli omezovat na pohodlí.

Na pultech sportovních obchodů se již dlouho objevila široká škála pohodlných ponožek pro fitness od jakéhokoli výrobce. Patří mezi ně i známá společnost Adidas.

Existuje několik typů modelů, které jsou vhodné pro jógu:

• ponožky bez prstů;
• ponožky s pogumovanou podrážkou;
• bavlněné ponožky s přídavkem elastanu.

Podívejme se blíže na první možnost. Během tréninku je často nutné hýbat jednotlivými prsty, aby se vyvinuly atrofované svaly. Ponožky bez prstů jsou pro tento účel skvělým nálezem. Tento model bude také vhodný při provádění ásan na jedné noze, protože při zachování rovnováhy musíte prsty „chytit“ do speciálního koberce.

Uzavřená špička je vhodná pro teplomilné návštěvníky. To je důležité, protože místnost pro jógu je dobře větraná pro efektivní a pohodlné dýchání. Bavlněné ponožky s mírným přídavkem elastanu nebo lycry budou v této situaci výborným kompromisním řešením. Přírodní tkaniny budou pro tělo příjemné a syntetické vám umožní zůstat pevně na noze.Takové ponožky jsou v každém šatníku, což eliminuje potřebu jít do speciálního obchodu.

Hitem „jógového outfitu“ jsou samozřejmě protiskluzové ponožky. Jejich podešev vám umožňuje být stabilní na podlaze nebo koberci a snadno provádět tu či onu ásanu, dokonale udržovat rovnováhu. Takové modely zcela opakují tvar nohy a oddělují každý prst. Umožňuje tak plně procítit a procvičit hluboké svaly nohou. V obchodech protiskluzové ponožky různých vzorů najdete v sekci Pilates.

Jemné sportovní doplňky jsou navrženy tak, aby vám usnadnily život, abyste si v místnosti jógy užívali a skutečně relaxovali. Nikdo nezakazoval spojovat podnikání s potěšením. Příjemné nakupování a efektivní postupy!