ম্যাসেজ বেল্ট
একটি সুন্দর পাতলা শরীরের জন্য, মহিলারা অনেক জন্য প্রস্তুত। তারা দুর্বল ডায়েট, আকুপাংচার, ম্যাসেজ, শরীরের মোড়ক, পরিপূরক এবং অন্যান্য অপ্রচলিত পদ্ধতির মতো পদ্ধতি নিয়ে পরীক্ষা করে। প্রত্যেকেই সর্বনিম্ন খরচে ফলাফল পেতে চায়। কিছু মেয়ে ব্যবহার করে স্লিমিং বেল্টএটি সর্বোত্তম প্রতিকার হিসাবে বিবেচনা করা। দেখা যাক কি এত ভাল ম্যাসেজ বেল্ট অতিরিক্ত সেন্টিমিটারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে।
কর্ম এবং কার্যকারিতা
এই ধরনের সমস্ত পণ্য একটি নির্দেশমূলক কর্ম আছে. তাদের নকশার কারণে, তারা বিশেষ যত্ন প্রয়োজন এমন এলাকায় প্রয়োগ করা যেতে পারে। এই ম্যাসেজের প্রধান সুবিধা হল পেট, উরু এবং নিতম্বে রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি। এই অংশগুলি চর্বি জমে সবচেয়ে প্রবণ এবং অতিরিক্ত মনোযোগ প্রয়োজন। রক্ত প্রবাহের উন্নতি পেশী স্বন বৃদ্ধি এবং তাদের চেহারা উন্নত হবে।
এই ডিভাইসটি ব্যবহার করে, আপনি পেটে ভলিউম একটি লক্ষণীয় হ্রাস অর্জন করতে পারেন, পাশে জমা কমাতে পারেন এবং কোমরটিকে একটি সুসজ্জিত চেহারা দিতে পারেন। এটি একটি শিথিল ব্যাক ম্যাসেজের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।
বেল্ট দিয়ে কাজ শুরু করার জন্য, আপনাকে এটি সমস্যা এলাকায় স্থাপন করতে হবে। ডিভাইসটির ডিজাইন আপনাকে অনায়াসে Velcro দিয়ে সঠিক জায়গায় এটি ঠিক করতে দেয়।একটি প্রোগ্রাম নির্বাচন করুন এবং পদ্ধতিটি সম্পাদন করুন, যার সময় নির্দেশাবলীতে পাওয়া যাবে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি প্রায় 20 মিনিট।
ম্যাসেজের সময়ের ব্যবধান অতিক্রম করবেন না, কারণ দীর্ঘায়িত কম্পন আপনার শরীরের জন্য নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে।
ইঙ্গিত এবং contraindications
ম্যাসেজ বেল্ট বিভিন্ন কাজে ব্যবহার করা হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি চিত্রটি আঁটসাঁট করতে, ঘৃণা করা অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পেতে এবং ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে, সেলুলাইটের উপস্থিতি হ্রাস করার জন্য কেনা হয়। এই প্রভাবটি অর্জনের জন্য, একটি সমন্বিত পদ্ধতির প্রয়োজন, যার মধ্যে রয়েছে স্টার্চি খাবার এবং মিষ্টি প্রত্যাখ্যান, শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি এবং প্রশিক্ষণের পরে যথাযথ বিশ্রাম। এই সহজ নিয়মগুলি অনুসরণ করে, প্রথম ফলাফল দশ দিন ব্যবহারের পরে লক্ষণীয় হবে। পেশীগুলি আরও টোন হয়ে উঠবে এবং ত্বক সমান এবং মসৃণ হয়ে উঠবে।
এছাড়াও, একটি ম্যাসেজ বেল্ট এমন লোকেদের দ্বারা ব্যবহার করা হয় যাদের ওজন বেশি নয়। ব্যায়ামের পরে পেশীগুলি দ্রুত পুনরুদ্ধার করার জন্য এই জাতীয় ডিভাইসগুলি ক্রীড়া প্রশিক্ষণের পরে ব্যবহার করা হয়।
সমস্ত সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, এই ধরণের ম্যাসাজারগুলির বেশ কয়েকটি contraindication রয়েছে। আপনি এই ধরনের ক্ষেত্রে তাদের ব্যবহার করতে পারবেন না:
- রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা রয়েছে (রক্তবাহী জাহাজের ভঙ্গুরতা, থ্রম্বোসিস, সংবহনতন্ত্রের অন্যান্য রোগ);
- উচ্চ রক্তচাপ সঙ্গে;
- কোন টিউমার উপস্থিতিতে;
- শরীরে প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার উপস্থিতি;
- গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবের পর প্রথম মাসে।
যারা সম্প্রতি গুরুতর আঘাত বা অস্ত্রোপচারের শিকার হয়েছেন তাদের ক্ষেত্রে সতর্কতা ব্যবহার করা উচিত। সন্দেহ হলে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
ব্যবহারের সমস্ত বিধিনিষেধ প্রতিটি নির্দিষ্ট পণ্যের জন্য নির্দেশাবলীতে বিস্তারিতভাবে পড়া যেতে পারে।
জাত
বেশ কিছু জাত আছে বেল্টবিভিন্ন অপারেটিং নীতির উপর ভিত্তি করে।
কম্পন
এই ধরনের একটি বেল্টের নকশা ওজন কমানোর জন্য একটি স্পন্দিত ম্যাসাজার। এর কাজের কেন্দ্রে রয়েছে রোলারগুলি যা মেইন বা ব্যাটারিতে চলাকালীন গতিতে সেট করা হয়। তারা কম্পন তৈরি করে, যার ফলে সমস্যা এলাকা ম্যাসেজ করে। এই জাতীয় ডিভাইসগুলি স্থির ভাইব্রেটরি ম্যাসাজারগুলির একটি মোবাইল অনুলিপি যা ফিটনেস সেন্টারগুলিতে পাওয়া যেতে পারে। তাদের সমকক্ষদের থেকে ভিন্ন, তারা কম জায়গা নেয় এবং আপনাকে তাদের কাজের সাথে একই সময়ে বিভিন্ন গৃহস্থালির কাজ করার অনুমতি দেয়।
ডিভাইসটি স্যুইচিং মোড, গতি এবং কম্পনের তীব্রতার জন্য একটি নিয়ামক দিয়ে সজ্জিত। আপনার শরীরের পৃথক চাহিদার জন্য একটি প্রোগ্রাম চয়ন করা সম্ভব।
একটি কম্পন বেল্ট ব্যবহার করার সময়, আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে পেটের পেশীগুলি উত্তেজনায় রয়েছে, অন্যথায় ম্যাসেজটি চর্বির বাইরের স্তরে নয়, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির দিকে পরিচালিত হবে, যা স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে।
মায়োস্টিমুলেশন সহ
বেল্ট হল ক্ষুদ্র আবেগের একটি জেনারেটর যা সরাসরি পেশী কোষগুলিতে নির্দেশিত হয়। তাদের কর্মের অধীনে, পেশী সংকুচিত হয়, যার ফলে প্রশিক্ষণের প্রভাব অর্জন করে। স্বন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় এবং শরীরের চর্বি বিভক্ত করার প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়।
ডিভাইসটি সুবিধামত Velcro দিয়ে পছন্দসই এলাকায় সংযুক্ত করা হয়, যার পরে প্রোগ্রাম শুরু হয়। এটিতে ব্যবহারের সময় এবং মোড দেখানো একটি ডিসপ্লে রয়েছে। পদ্ধতিটি প্রতি সেশনে 20-30 মিনিটের বেশি হয় না, আপনি আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা এবং শরীরের অবস্থার উপর ভিত্তি করে বিশদ সময় চয়ন করেন।
এই ডিভাইসটি সত্যিই ঝুলে যাওয়া ত্বকের সমস্যা সমাধান করে এবং একটি সুন্দর ত্রাণ তৈরি করে, তবে কিছু মন্তব্য রয়েছে।জেনারেটরের শক্তি ছোট, কারণ এটি কয়েকটি ছোট ব্যাটারিতে চলে। পেটে চর্বির একটি শালীন স্তর থাকলে আপনার অলৌকিক ঘটনার আশা করা উচিত নয়, যেহেতু আবেগের কেবল এই ধরনের বাধা অতিক্রম করার জন্য যথেষ্ট শক্তি নেই।
স্লিমিং বেল্টগুলির মধ্যে, গরম করার প্রভাব (সনা প্রভাব) এর উপর ভিত্তি করেও রয়েছে। তারা ঘামের মাধ্যমে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করে ওয়ার্কআউটের কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং অল্প সময়ের মধ্যে ওজন কমানোর প্রয়োজন হলে ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।
এটি সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত, কারণ এগুলি শরীরের সাথে খুব টাইট এবং ত্বককে অবাধে শ্বাস নিতে দেয় না। অক্সিজেনের অভাব বেল্টের নীচে ত্বকের অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে।
শীর্ষ মডেল
ভাইব্রেশন ম্যাসেজ বেল্টের পছন্দ বেশ প্রশস্ত। প্রতিটি প্রস্তুতকারক পণ্যে তাদের নিজস্ব উদ্ভাবন যোগ করে। চলুন দেখে নেই কিছু জনপ্রিয় মডেল।
"ভিব্রা টোন" নামে ম্যাসেজ বেল্ট এটি তার ধরণের সবচেয়ে সহজ ডিভাইসগুলির মধ্যে একটি। এটি ঘেরের চারপাশে অবস্থিত রোলারগুলি নিয়ে গঠিত, যা কম্পন তৈরি করে। স্বয়ংক্রিয় মোড সেট করা বা ম্যানুয়ালি পাওয়ার সামঞ্জস্য করা সম্ভব। এর কর্মের অধীনে, ত্বক টানটান হয়ে যায়, স্বন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় এবং সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত হয়।
ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী ছাড়াও, কিটটিতে ডায়েট এবং ওজন কমানোর টিপস সহ একটি বইও রয়েছে। খাবারগুলি বিস্তারিতভাবে নির্ধারিত হয় এবং মেনুটি বেশ অ্যাক্সেসযোগ্য এবং সহজ।
সন্ধ্যায় বেল্ট লাগালে দারুণ ফল আশা করা যায়। ডিভাইসটি ব্যবহার করার সাথে প্রক্রিয়াটির কমপক্ষে এক ঘন্টা আগে না খাওয়া জড়িত। ম্যাসেজ করার পরে, ক্ষুধা, অবশ্যই, হ্রাস পায়।আপনার যদি শোবার আগে অতিরিক্ত খাওয়ার সমস্যা থাকে, তবে এই জাতীয় পণ্যটি আপনাকে ঘুমানোর কমপক্ষে 2 ঘন্টা আগে খাওয়া থেকে বিরত থাকতে সহায়তা করবে (এক ঘন্টা আগে, কম্পন ম্যাসেজ করার আধা ঘন্টা, সন্ধ্যায় ড্রেসিং করার জন্য আধা ঘন্টা বা তার বেশি সময় এবং বিছানার জন্য প্রস্তুত করা) )
দৃশ্যমান সুবিধার পাশাপাশি, মডেলের কিছু অসুবিধা আছে। পাওয়ার কর্ডটি খুব ছোট, তাই আপনাকে আউটলেটের কাছাকাছি থাকতে হবে। স্পষ্টতই, আপনার নিজের ব্যবসায় মন দেওয়া সমস্যাযুক্ত হবে, যদি না আপনি একটি বই পড়ার বা টিভি দেখার পরিকল্পনা করেন। আঘাত এড়াতে কম্পনের তীব্রতা দেখুন।
আরেকটি জনপ্রিয় ক্রীড়া সামগ্রী প্রস্তুতকারক হল "সিলাপ্রো", ম্যাসাজার এর নিজস্ব সংস্করণ প্রকাশ করে। কর্মে, এটি পূর্ববর্তী মডেলের অনুরূপ, তবে অতিরিক্ত উন্নতি রয়েছে। একটি আকর্ষণীয় বিকল্প হ'ল পৃষ্ঠের তাপমাত্রা কয়েক ডিগ্রি বাড়িয়ে পেশীগুলিকে উষ্ণ করা। এছাড়াও, বেল্টটি ব্যাটারি চালিত, যা গতিশীলতার সমস্যা সমাধান করে এবং আপনাকে বাড়ির কাজ করতে দেয়।
ট্রেডমার্ক "Tiens" স্লিমিং বেল্টের নিজস্ব সংস্করণ প্রকাশ করে। এই পণ্যটি একটি সম্মিলিত প্রকার। ডিভাইস তাপ উৎপন্ন করে, যার ফলে পেশী উষ্ণ হয়। ম্যাসেজ পাঁচটি মোটরের মাধ্যমে করা হয় যা বিভিন্ন মোডে কাজ করতে সক্ষম। এটি একটি মাইক্রোকন্ট্রোলার দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, যা আপনাকে কম্পন মোড এবং পালস ক্রম পরিবর্তন করতে দেয়।
বিশেষত্ব এই যে পণ্যটির অপারেশনের 7 টি মোড রয়েছে:
- শক - সমস্ত পাঁচটি উত্স একই সাথে ম্যাসেজ অনুকরণ করে, যা তালুর পাঁজর দিয়ে করা হয়;
- অন্তর - কম তীব্রতার বিকল্প ম্যাসেজ;
- চাপ - সমস্যা এলাকায় চাপ অনুকরণ;
- vibromassage- সমস্ত মোটরের একযোগে কম্পন পেশীগুলিকে শিথিল করতে দেয়;
- চক্রাকার - কম গতিতে একটি বৃত্তাকার ম্যাসেজ দিয়ে শুরু হয়, তারপর ধীরে ধীরে প্রতিটি চক্রের সাথে ত্বরান্বিত হয়;
- গঠন - ম্যাসেজ এমনভাবে করা হয় যাতে ফিটনেস ক্লাসের পরে পেশীগুলির উপর বোঝা অনুভূত হয়;
- বিন্দু - নির্দিষ্ট পয়েন্টে চাপ অনুকরণ করে।
এছাড়াও বেল্ট একটি মোড আছে "বিস্তৃত", যা সমস্ত সম্ভাব্য মোডের ক্রম অন্তর্ভুক্ত করে।
আপনি বেল্টটি কেবল পেট এবং নিতম্বের জন্যই ব্যবহার করতে পারেন না, এটি বাহু, পা, পিঠের নীচে এবং এমনকি ঘাড়েও স্থাপন করা যেতে পারে! অনুরূপ মডেলের তুলনায় এই মডেলের সুবিধাজনক সুবিধা হল এটি একটি গাড়িতে ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি বিশেষ অ্যাডাপ্টার আপনাকে সিগারেট লাইটারের সাথে সংযোগ করতে দেয়, যা চাকাটির ঠিক পিছনে পদ্ধতিটি পরিচালনা করা সম্ভব করে। এটি বিশেষভাবে সত্য যদি আপনাকে ট্র্যাফিক জ্যামে দাঁড়াতে হয়।
আরেকটি বিখ্যাত ব্র্যান্ড, ভাইটাল রে ম্যাসেজ বেল্টের নিজস্ব সংস্করণ তৈরি করে। এই মডেল বলা হয় "ডাক্তার স্লিম" এবং অতিরিক্ত ওজনের সাথে লড়াই করার জন্য এবং পরিপাকতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এছাড়াও, ধ্রুবক ব্যবহারের সাথে, এই পণ্যটি জয়েন্টগুলির অবস্থার উন্নতি করতে পারে এবং শরীরের সামগ্রিক অনাক্রম্যতা বাড়াতে পারে।
সুতরাং, এই মডেলটি একটি সম্মিলিত ডিভাইস যা একটি ম্যাসাজার এবং মায়োস্টিমুলেশনের উত্সকে একত্রিত করে। এখানে একটি দ্বিগুণ প্রভাব থাকবে: একদিকে, ম্যাসেজের সাহায্যে পেশীগুলিকে উষ্ণ করা হবে, অন্যদিকে, মাইক্রোইম্পুলসগুলি পেশী টিস্যুকে আরও প্রায়ই সংকুচিত করবে। ত্বক আরও টোনড হয়ে উঠবে, এবং নতুন পেশী টিস্যু কোষের বৃদ্ধির সাথে চর্বি ধীরে ধীরে ভেঙে যাবে।
"ডক্টর স্লিমনেস" বেল্টের একটি সুবিধাজনক সুবিধা হল এটি ব্যাটারিতে চলে, যার মানে এটি সম্পূর্ণ স্বায়ত্তশাসিত। আপনি আপনার ব্যবসা সম্পর্কে যান, এবং বেল্ট আপনার চিত্র উপর কাজ করে.
রিভিউ
এর জনপ্রিয়তার কারণে কম্পন ম্যাসাজার বিশ্বজুড়ে বিপুল সংখ্যক নারী এবং পুরুষ দ্বারা অর্জিত। প্রত্যেকে নিজেদের জন্য একটি উপযুক্ত মডেল চয়ন করতে পারেন। এই পণ্য সম্পর্কে পর্যালোচনা খুব ভিন্ন. কেউ এটি কিনে ব্যবহার করে, কিন্তু কেউ এটিকে একটি অকেজো জিনিস বলে মনে করে মেজানাইনে ফেলে দেয়।
বেশিরভাগ মেয়েই ত্বকের অবস্থার উন্নতি লক্ষ্য করেছে: টিউবারকলগুলি অদৃশ্য হয়ে গেছে, পৃষ্ঠটি আরও অভিন্ন হয়ে উঠেছে। যারা ডায়েট অনুসরণ করে এবং ব্যায়াম করেছিল তাদের দ্বারা ভাল ফলাফল অর্জন করা হয়েছিল।
এটি লক্ষণীয় যে একটি সমন্বিত পদ্ধতির সাথে এবং সমস্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করে, এই ডিভাইসটি সত্যিই শরীরকে উন্নত করতে সহায়তা করে এবং পেট, নিতম্ব এবং নিতম্বের অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পায়। আপনি যদি একটি বেল্ট লাগান, সোফায় বসে চকোলেট বার খান, তাহলে একটি অলৌকিক ঘটনা ঘটবে না।
ম্যাসেজ বেল্ট সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য নীচে দেখুন।
