চলমান জুতা পছন্দ

সর্বদা দুর্দান্ত আকারে থাকার এবং উদ্যমী বোধ করার জন্য দৌড়ানো একটি দুর্দান্ত উপায়। পেশাদার সরঞ্জাম ভাল ক্রীড়া ফলাফল অর্জন করতে সাহায্য করে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানটি উচ্চ-মানের এবং আরামদায়ক স্নিকার্স, যার উপর প্রশিক্ষণের কার্যকারিতা সরাসরি নির্ভর করে। কিন্তু ফ্যাশন মডেল এবং ব্র্যান্ডের বিশাল পরিসরের মধ্যে সেরা বিকল্পটি কীভাবে চয়ন করবেন? সকালের দৌড় থেকে সবচেয়ে বেশি সুবিধা কী আনবে?

অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদরা নিশ্চিত করে যে চলমান জুতা পছন্দ একটি বাতিক নয়, কিন্তু একটি প্রয়োজনীয়তা যা পা সুস্থ রাখতে পারে। যারা সপ্তাহে বেশ কয়েকবার দৌড়ান, জিমে ট্রেডমিলে কাজ করেন বা যথেষ্ট শরীরের ওজন আছে তাদের জন্য বিশেষ মডেল অবশ্যই প্রয়োজন। এই পরিস্থিতিতে, শরীরের লোড বিতরণে অতিরিক্ত সাহায্য প্রয়োজন হবে।

দুর্দান্ত চলমান জুতাগুলির প্রধান সুবিধা:

• কঙ্কাল, পেশী এবং লিগামেন্টে চাপ এবং চাপ কমাতে সাহায্য করে;
• দীর্ঘায়িত প্রশিক্ষণের সময়ও এটিকে "শ্বাস নিতে" এবং আর্দ্রতার ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে ত্বকে ঘষার অনুমতি দেবেন না;
• পাথুরে পার্ক পাথ এবং মসৃণ পাকা স্ল্যাব সহ যে কোনও ধরণের পৃষ্ঠে স্থিতিশীলতা প্রদান করে।

প্রথম নজরে, এই জুতা দৈনন্দিন মডেল থেকে পৃথক না। তবে বিশেষজ্ঞ এবং প্রশিক্ষকরা এর বৈশিষ্ট্যগুলি জানেন:

• অপ্রতিসম লেসিং লাইন, যা ভিতরের দিকে স্থানান্তরিত হয় এবং পাদদেশকে চেপে ধরে না।
• উচ্চ-মানের "শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য" উপকরণ, যার ক্রিয়া তাপ স্থানান্তর নিয়ন্ত্রণ করা, অতিরিক্ত গরম এবং উচ্চ আর্দ্রতা দূর করা।
• পায়ের গোড়ালি এবং পায়ের আঙ্গুলে চাপ দিলে কুশনিং এবং আরামের জন্য একাধিক জায়গায় ফ্লেক্স করুন।
• অপসারণযোগ্য ইনসোল যা ধোয়া এবং শুকানো সহজ।
• হালকা ওজন, 400 গ্রামের বেশি নয়। এই মান প্রস্তুতকারকদের নতুন প্রযুক্তিগত উপকরণ এবং আবরণ খুঁজতে বাধ্য করে।
• স্থিতিস্থাপক এবং স্থিতিস্থাপক আউটসোল এমন একটি কম্পোজিশন দিয়ে তৈরি যা কোনও পৃষ্ঠে পরিধান করে না।

ক্রীড়া জুতা পছন্দ প্রভাবিত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক এক কার্যকলাপ প্রকার। চলমান জুতা একটি সজ্জিত জিমে, রাস্তায়, টেনিস প্রশিক্ষণে প্রশিক্ষণের জন্য বেছে নেওয়া হয়। একমাত্র উপাদান এবং বৈশিষ্ট্যের ধরন এটির উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, উষ্ণ গ্রীষ্মের আবহাওয়ার জন্য, একটি ইলাস্টিক টেক্সটাইল উপরের একটি আদর্শ বিকল্প হবে। শীতকালীন প্রশিক্ষণ প্রেমীদের জন্য, বিশেষ উত্তাপ মডেল দেওয়া হয়।

স্বাচ্ছন্দ্য এছাড়াও প্রতিটি ক্রীড়াবিদ আছে যে চলমান কৌশল উপর নির্ভর করে. বিভিন্ন ধরনের আছে:

• পায়ের আঙ্গুল এবং জুতার পায়ের আঙ্গুলের উপর পায়ের সেটিং সহ।
• একবারে পুরো পা সেটিং সহ।
• একটি হিল স্ট্যান্ড সঙ্গে.

পরবর্তী ক্ষেত্রে, এটি স্থানান্তরিত একটি overestimated হিল এবং cushioning সঙ্গে sneakers নির্বাচন করা প্রয়োজন। এতে হাঁটুর জয়েন্টের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা কমে। আঙ্গুলের উপর নামানোর সময়, অভিকর্ষের পুরো কেন্দ্রটি পায়ের আঙ্গুলের দিকে তরঙ্গে চলে যায়। সোলের এই অংশটিকে মাটিতে প্রভাব ফেলতে আরও স্প্রিং এবং স্থিতিস্থাপক করা হয়েছে।

দৌড়ানো এবং হাঁটা ছাড়াও, টেনিস বা স্কোয়াশ জয়েন্ট এবং টেন্ডনের জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে। এই খেলাধুলায় তীক্ষ্ণ জাম্প জড়িত, তাই একজন ব্যক্তিকে উচ্চ-মানের জুতা কেনার জন্য সংরক্ষণ না করে সাবধানতার সাথে সরঞ্জামের পছন্দের কাছে যেতে হবে। টেনিসের জন্য কোন কেডস উপযুক্ত সে সম্পর্কে চিন্তা করে, আপনাকে আপনার পায়ের বৈশিষ্ট্যগুলি মনে রাখতে হবে:

• যদি চাপ পায়ের বাইরের অংশে থাকে, তাহলে SUPINATED সিরিজ প্রয়োজন;
• যখন মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র ভিতরের দিকে স্থানান্তরিত হয় - অতিপ্রাকৃত;
• পুরো পায়ে একটি ইউনিফর্ম কমানো সহ - আইডিয়াল।

টেনিস জুতা নিরোধক প্রয়োজন হয় না, তাই তারা লাইটওয়েট সিন্থেটিক উপকরণ থেকে তৈরি করা হয়। সামগ্রিক ওজন কমাতে, ত্বকের অংশ টেক্সটাইল, রঙিন জাল বা ইলাস্টিক প্লাস্টিকের তৈরি আলংকারিক সন্নিবেশ দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়। হালকা ইনসোলটি অবশ্যই বের করে নিতে হবে এবং প্রতিটি তীব্র ওয়ার্কআউটের পরে ধুয়ে বা শুকিয়ে নিতে হবে। সুপরিচিত ব্র্যান্ডের জুতাগুলিতে, এটি বিশেষ জেল থেকে তৈরি করা হয় যা পায়ের জন্য একটি আদর্শ মাইক্রোক্লিমেট এবং আরাম তৈরি করে।

এমনকি টেনিসের জন্য স্নিকার্সের চেহারা এবং সেলাইও চলমান বিকল্পগুলির থেকে আলাদা। হিলটি একটি উঁচু লগ দ্বারা সুরক্ষিতভাবে লক করা থাকে যা শক্ত লাফ বা লাঞ্জের সময় এটিকে জায়গায় রাখে। পায়ের আঙ্গুলের উপর চাপ কমানোর জন্য পায়ের আঙ্গুলের উপর চাপ কমানোর জন্য মোজায় একটি প্যাডেড টো ক্যাপ থাকে।

যদি এই খেলার জন্য বিশেষ জুতা কেনার প্রয়োজন হয় তবে দুপুরের খাবারের পরে কেনাকাটা করা ভাল। এই সময়ে, আরো রক্ত ​​​​পায়ে rushes, এবং আকার পুরোপুরি মিলিত হবে। অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদরা দৌড়ের সময় সর্বাধিক আরাম এবং গতিশীলতা অনুভব করার জন্য নৈমিত্তিক জুতার স্বাভাবিক আকারের অর্ধেক জুতা বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন।

অনেক সুপরিচিত স্পোর্টসওয়্যার এবং পাদুকা কোম্পানি প্রতি বছর স্টাইলিশ স্নিকার্সের উজ্জ্বল সংগ্রহ প্রকাশ করে। তারা নিরাপত্তা এবং ব্যবহারিকতার সমস্ত প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে।ফ্যাশনেবল মডেল এবং মূল শেডগুলির মধ্যে, ক্লাসের জন্য একক জোড়া খুঁজে পাওয়া কঠিন। অ্যাথলেটিক্স তারকাদের দ্বারা পরীক্ষিত সবচেয়ে বিখ্যাত ব্র্যান্ডের নতুন পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে:

• পুমা এফএএএস - ওজনের দিক থেকে সবচেয়ে হালকা মডেল, পায়ে প্রায় ওজনহীন, এবং প্রশিক্ষণের সময় চলাফেরার সম্পূর্ণ স্বাধীনতা এবং স্বাচ্ছন্দ্যের গ্যারান্টি দেয়। এর সৃষ্টির জন্য, সিন্থেটিক হাইপোলারজেনিক উপকরণ ব্যবহার করা হয়েছিল। আউটসোলের স্থায়িত্ব এবং নমনীয়তা এক-পিস FAAS ফোম দ্বারা নিশ্চিত করা হয়, যা Puma ডিজাইনারদের মালিকানাধীন উদ্ভাবন। একটি উচ্চ ডিগ্রী এরগনোমিক্স আঘাত এবং লিগামেন্টের অত্যধিক স্ট্রেচিং দূর করে এবং একটি পাতলা ইনসোল ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির অনুমতি দেয় না। মার্জিত নকশা ট্রেন্ডি ফিরোজা, প্রবাল বা ছাই টোন এই জুতা উপস্থাপন.

• মিজুনো ওয়েভ ভবিষ্যদ্বাণী - জাপানি সরঞ্জাম প্রস্তুতকারকের কাছ থেকে একটি উজ্জ্বল অভিনবত্ব তার চরম নকশার সাথে অবাক করে। এটি শুধুমাত্র একটি নান্দনিক নয়, ডিজাইনারদের একটি ব্যবহারিক অভিপ্রায়ও বহন করে: একটি বিশেষ সোল এমনকি শক্তিশালী বাম্পগুলিতেও দৌড়ানোকে আনন্দদায়ক এবং আরামদায়ক করে তোলে। মডেলটি বর্ধিত শরীরের ওজন সহ লোকেদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, আদর্শভাবে পাদদেশ জুড়ে লোড বিতরণ করতে সহায়তা করে। মিজুনো তার সংগ্রহগুলিকে রঙিন এবং স্বীকৃত করে তোলে, টেক্সটাইলের উপরের অংশগুলি লাল, নীল বা বেগুনি জাল দিয়ে।

• স্যালোমন স্পিডক্রস 3 জিটিএক্স - খারাপ রাস্তা এবং ক্রস-কান্ট্রি রানের জন্য আদর্শ। দর্শনীয় এবং সামান্য আক্রমনাত্মক নকশা প্রযুক্তিগত বিবরণ সঙ্গে মিলিত হয়. পাইপিং স্প্ল্যাশগুলিকে দূরে রাখে, হেভি-ডিউটি ​​জাল পায়ে বায়ুচলাচল রাখে এবং আউটসোলে বিশেষ স্টাড রানারকে পাহাড়ের ট্রেইলে ট্র্যাকে রাখে। একই সময়ে, চলমান জুতা খুব নরম এবং হালকা, প্রতিটি স্বাদ জন্য সুন্দর ছায়া গো আছে।

• অ্যাডিডাসের স্টাইলিশ বাউন্স এস 4 - অনেক ক্রীড়া তারকাদের প্রিয় মডেল।সোলের আসল নকশায় শক-শোষণকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, বায়ু ভালভাবে পাস করে এবং তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। এটি নিখুঁত বায়ুচলাচল এবং সত্যিকারের পেশাদার এরোডাইনামিকস নিশ্চিত করে। উপরেরটি টেকসই ওভারলে সহ লাইটওয়েট জাল থেকে তৈরি। সংগ্রহ কালো এবং সাদা তৈরি করা হয়, এবং ফ্যাশনেবল একমাত্র প্রধান বিবরণ এবং প্রসাধন হয়ে ওঠে।

• নাইকি এয়ার জুম পেগাসাস ক্লাসিক ডিজাইন এবং কমনীয়তার প্রেমীদের জন্য একটি চমৎকার পছন্দ, যে কোনো ধরনের দৌড়ের জন্য গুণমানের জুতাতে মূর্ত। বিজোড় সেলাই সিস্টেমটি খুব আরামদায়ক এবং ত্বক-বান্ধব, যখন উপরের জালটি নিখুঁত শ্বাসকষ্ট নিশ্চিত করে। জুম পেগাসাস সিরিজের সমস্ত কমনীয়তার সাথে, এটিতে আদর্শ বায়ুগতিবিদ্যা এবং কুশনিং রয়েছে। সূক্ষ্ম এবং নিয়ন টোন সব ধরনের ছায়া গো আপনি যে কোনো ট্র্যাকসুট এবং সরঞ্জামের জন্য বিকল্প চয়ন করতে পারবেন।

বিশেষজ্ঞ এবং ক্রীড়াবিদরা শুধুমাত্র সামান্য পরীক্ষা এবং সতর্কতার সাথে পরিদর্শনের পরেই একটি নতুন জোড়া চলমান জুতা কেনার পরামর্শ দেন। এটি অবশ্যই স্টোরে চেষ্টা করা উচিত এবং নিজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলি হাইলাইট করুন:

• চলমান জুতা শুধুমাত্র লেস আপ হতে হবে। ভেলক্রো বা ইলাস্টিক সন্নিবেশ এড়ানো উচিত যাতে গোড়ালিতে আঘাত না লাগে।
• জুতা ছিঁড়ে যাওয়া এবং চাপা দেওয়ার অনুভূতি ছাড়াই একটি নিখুঁত ফিট প্রদান করা উচিত।
• গোড়ালিটির সঠিক অবস্থানটি সম্পূর্ণ লেসিং দ্বারা নিশ্চিত করা যেতে পারে: এটি পিছলে যাওয়া বা "ঝুলানো" উচিত নয়।
• আপনাকে স্নিকারটিকে প্রায় 45 ° দ্বারা অর্ধেক বাঁকানোর চেষ্টা করতে হবে - একটি উচ্চ-মানের নির্ভরযোগ্য সোল দ্রুত তার আকারে ফিরে আসবে। আপনি যদি আপনার আঙুল দিয়ে চাপ দেন, তাহলে পলিউরেথেন ফোমে কোন চিহ্ন অবশিষ্ট থাকবে না।
• টেক্সটাইল জাল নরম এবং মনোরম হওয়া উচিত, বিকৃত বা কুঁচকানো নয়।

আপনি শুধুমাত্র বাহ্যিক নকশা বা ছায়ায় জুতা নির্বাচন করা উচিত নয়। প্রধান টাস্ক একটি আরামদায়ক এবং ব্যবহারিক জোড়া অর্জন করা হয়। এটি অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে এবং প্রতিদিনের জগিংকে একটি আনন্দদায়ক অভ্যাসে পরিণত করতে সহায়তা করবে।