مشد للنساء الحوامل وبعد الحمل

أنت تنتظر معجزة صغيرة. بسرور ، مرري بطنك المتزايد باستمرار وتخيل طفلك المستقبلي. إذا بدأت تشعر بالألم خلال اليوم في منطقة أسفل الظهر ، فعليك التفكير في الأجهزة التي تقلل الحمل على ظهرك.

مشد أو ضمادة الأمومة عبارة عن حزام حمل مرن يسمح لك بتقليل الضغط على عضلات ظهرك أثناء دعم بطنك.

هناك أنواع مختلفة من الكورسيهات للحوامل:

1. سراويل ضمادة - شورت بحزام خصر مطاطي واسع مخيط يغطي البطن. يمتد هذا الحزام بشكل مثالي مع نمو بطنك. ارتداء مثل هذا المخصر بشكل صحيح هو الاستلقاء فقط. عيبها الرئيسي هو الغسيل المستمر ، لذلك فهي تبلى بسرعة. عادة ما تشتري النساء الحوامل عدة قطع.
2. حزام ضمادة - حزام خصر مرن يمكن تثبيته أسفل البطن أو على الجانب بفيلكرو. يتم ارتداء هذه الضمادة فوق سراويل داخلية أو لباس ضيق. يمكن ضبط مقاس المحيط باستخدام الصمام الموجود على الجانب. اختر حزام ضمادة عريض ، له تأثير داعم كبير. يمكنك ارتداء مثل هذا المخصر واقفا أو مستلقيا. إنه يحمل الجنين جيدًا في الوضع المطلوب ، دون الضغط على الرحم.
3. ضمادة عالمية - يمكن ارتداء هذا المشد قبل ولادة الطفل وبعده. هذا حزام ذو وجهين مختلفين - جانب واحد أعرض من الآخر. أثناء الحمل ، يتم ارتداء هذا المشد مع الجانب العريض من الظهر والجانب الضيق أسفل البطن. بعد الحمل ، يتم ارتداؤه في الاتجاه المعاكس.

مشد المرأة الحامل ليس تكريما للموضة. يجب على الأم الحامل أثناء الحمل أن تكون حريصة بشكل خاص على صحتها وصحة الجنين.

تحتاجين إلى مشد الأمومة إذا:

1. تشعر بعدم الراحة أو الألم في أسفل الظهر ، أو لديك تنخر العظم.
2. أنت تعيش أسلوب حياة نشط ولا يمكنك إبطاء الوتيرة الحالية ، والوقوف على قدميك باستمرار.
3. لديك دوالي أو ألم في ساقيك.
4. هل تخاف من علامات التمدد؟
5. كان لديك حمل متعدد.
6. أنت حامل في طفلك الثاني ويكون جدار البطن مشدودًا أكثر مما كان عليه خلال الحمل الأول.

من المفيد البدء في ارتداء مشد للنساء الحوامل عندما يبدأ بطنك في النمو بنشاط. هذا ما يقرب من 22 - 25 أسبوعًا (4 - 5 أشهر). يمكنك ارتداء مشد بشكل مستمر لمدة لا تزيد عن 3 ساعات. إذا كنت لا تزال ترتدي مشدًا طوال اليوم ، فتأكد من أخذ قسط من الراحة (وقت بدون مشد) كل 3 ساعات. يجب أن تستغرق الاستراحة بدون مشد 30 دقيقة على الأقل. لا ترتدي مشد أثناء النوم.

الضمادة المختارة بشكل صحيح لن تضغط على المعدة. عند اختيار مشد ، استرشد بمشاعرك. يجب أن تكون مرتاحًا وهادئًا ومريحًا معه.

وضع مشد بشكل صحيح مستلق على ظهرك ، بعد وضع وسادة تحت مؤخرتك. في هذا الموقف ، اربط المشد بعناية ولكن بإحكام. في هذا الوضع ، سيكون الجنين قادرًا على التحرك بهدوء إلى أسفل البطن ، وسترتخي عضلات البطن ولن يكون هناك حمل على الظهر.

يجدر ارتداء مشد في هذا الوضع ، حيث يوجد إعادة توزيع للوزن في جميع أنحاء الجسم. إذا كنت ترتدي المشد بشكل صحيح ، يجب أن يكون في المقدمة أسفل البطن ، وأمسك بجزء العانة قليلاً واستلقي على الوركين.

كما ذكرنا سابقاً ، يمكنك ارتداء مشد عالمي بعد الحمل ، ولبس الجزء العريض من البطن ، واستخدام الجزء الضيق من الظهر.

هناك عدة أنواع من الكورسيهات بعد الحمل:

1. Panties-grace - إخفاء المعدة بمساعدة الشريط الأمامي. هذا المخصر مصنوع من مادة متينة ومرنة. يمكن ارتداؤها بدلاً من سراويل داخلية تحت أي ملابس ، لأنها غير مرئية للآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، لا تنزلق هذه الضمادة. تحتوي بعض الطرز على مثبتات في الأسفل. تعيد هذه الكورسيهات توتر العضلات عن طريق إعادة توزيع الضغط على مناطق المشاكل. أنها تقلل الخصر ، مما يجعل المعدة مسطحة.
2. ضمادة برمودا - يصل طولها إلى الركبتين تقريبًا. هذا المشد يخفي الوزن الزائد الذي اكتسبته أثناء الحمل. ينعم علامات التمدد.يحتوي الكورسيه على سحاب جانبي وسحابات في الأسفل.

أي مشد هو الأفضل لك. ثق بحدسك عندما ترتدي مشد الأمومة هذا أو ذاك. المشد المناسب للمرأة الحامل سوف يزيل العبء عن ظهرك ويساعدك على الاستمتاع بحملك. سيساعدك المشد الذي تم اختياره بشكل صحيح بعد الحمل على الشعور ببهجة الأمومة.