لماذا تحتاج الجوارب الضاغطة للجري؟
هناك طلب كبير على نماذج الضغط بين المحترفين والهواة الرياضيين. الجراميق والجولف للرياضيين هي أكثر من مجرد ملحق جميل. هل هم جميعا بحاجة والاستفادة؟ كيف تختارها بشكل صحيح وما الذي تبحث عنه؟
لماذا تحتاج جوارب ضغط رياضية
تختلف الملابس الداخلية المضغوطة عن الضغط الموزع البسيط على الجسم. عندما تتناسب الأشياء العادية مع الجسم ، وتناسبها وتغلقها ، تعمل الأشياء الضاغطة بجد. إنها تخلق ضغطًا مختلفًا على أجزاء مختلفة من الجسم ، مما يساعد على الحفاظ على الشكل ، ويوفر كثافة وضغطًا معينين. يعتبر الضغط الرياضي شبيها بمفهوم طبي: يتم إنشاء الفرق في الضغط بين الملابس والملابس الداخلية بشكل مصطنع من أجل تسهيل حركة تدفق الدم عبر الأوردة.
في الوقت نفسه ، تختلف الجوارب الرياضية اختلافًا كبيرًا عن منتجات الشبكة الطبية. يؤدون العديد من الوظائف ، على سبيل المثال:
- تنظيم تبديد الحرارة. يضمن النسيج الخاص للخيوط والتكوين سلامة الحرارة ويمنع العضلات والأربطة من البرودة الزائدة. يتم تقليل فقد الطاقة لتوليد الحرارة. نوع من الوقاية من الإصابات المهنية.
- تنظيم التعرق. مرة أخرى ، يخلق النسيج ظروفًا مختلفة لتخزين الحرارة والتبخير وإزالة الرطوبة على سطح الجسم الذي تتلامس معه الجوارب.نتيجة لذلك ، في جوارب الضغط الرياضية وتدفئة الساق ، تتعرق الأرجل قليلاً.
- ضغط ذكي. هذا هو الغرض الرئيسي من هذه الملابس الداخلية: غالبًا ما تؤثر الرياضة النشطة على أداء نظام القلب والأوعية الدموية. في حالة وجود مشاكل في الأوردة ، يمكن أن تقلل الملابس الداخلية الضاغطة من الانزعاج ، وتخفيف حالة الساقين أثناء المجهود الخطير ، ومنع توسع الأوردة.
- تصميم مشرق. اعتمادًا على مقترحات الشركة المصنعة وتفضيلاتك الخاصة ، يمكنك اختيار ألوان عملية عالمية أو ظلال نيون زاهية ستسعدك بسهولة وتصبح رمزًا للبهجة والمتعة من الأنشطة الرياضية.
وتجدر الإشارة إلى أن الجوارب الرياضية ليست مماثلة للملابس الداخلية الطبية. إذا كانت هناك مشاكل في التمثيل الغذائي وحالة الأوعية الدموية (مرض السكري ، أمراض الجلد ، تفاعلات حساسية الجلد ، الالتهاب ، الدوالي وأمراض أخرى) ، فسيكون استخدام الملابس الداخلية الرياضية محدودًا. في هذه الحالات ، تتطلب حالة الجلد والأنسجة الرخوة والعضلات عناية أكثر رقة وضغطًا ناعمًا أكثر مما تصنعه الشركات الرياضية في منتجاتها.
أنواع
اليوم ، يقدم المصنعون نوعين من رياضة الجولف:
- لممارسة الرياضة النشطة أو التدريب. وهي مصممة للجري واللياقة البدنية وألعاب القوى والتزلج وركوب الدراجات ، حيث يتوقع الكثير من العمل من عضلات الساق. تساعد على "العمل" وزيادة الكفاءة.
- استعادة. يتم ارتداء هذه الجوارب بعد ممارسة الرياضة. هنا ، سيكون الضغط على الكتان أقل بكثير ، وهذا هو الانتقال بين الحالة "النشطة" والحالة المعتادة للعضلات. في الوقت نفسه ، لا تسمح للأطراف بالانتفاخ ، ويقل تأثير الألم.
نصائح الاختيار
عند اختيار ملاعب الجولف الرياضية ، كن حذرًا وضع في اعتبارك:
- نوع من الرياضة.تحت قيادته "يتم تنظيم الضغط ويتم اختيار المواد.
- أفضل المواد هي الألياف الذكية (نايلون ، سبانديكس ، بوليستر ، ليكرا) التي تسمح للبشرة بالتنفس.
- قم بقياس ربلة الساق والكاحل أولاً. ركز على حجمك عند اختيار لعبة الجولف.
- لا تحتوي ملاعب الجولف عالية الجودة على طبقات طولية ، ويكون إصبع القدم أكثر راحة إذا تم جعله مسطحًا. يجب أن تستلقي ملاعب الجولف بشكل متساوٍ على الساق ، دون تشكيل طيات أو تجاعيد. الطول المثالي هو 1-2 سم تحت ثني الركبة. لا يمكنك ثنيهم ، يجب أن تجلس أعلى الركبة "مثل القفازات". خلاف ذلك ، سيكون الضغط غير صحيح.
ميزات موديلات Nike و Asics
تقوم الشركات الرياضية المحترفة بتطوير تقنياتها الخاصة من أجل الجري المريح والآمن.
موديلات نايك تتميز بمجموعة متنوعة من الخيارات ونظام ألوان مثير للاهتمام. يحل استخدام القوام والمواد المركبة لمناطق مختلفة مشكلات التطبيق العملي في ارتداء (إصبع القدم والجولف المقوى) ، والصرف.
اسيكس تقدم للعملاء حلولها الخاصة على شكل ألياف خاصة توفر ضغطًا ناعمًا. تعمل ملاعب الجولف الرياضية هذه على "إخماد" الاهتزازات غير الضرورية ، وتقليل الأحمال العابرة ، بحيث يتم توجيه كل القوى والطاقة نحو السرعة والسلامة المرورية. ألوان موجزة وممتعة.
تقدم كلتا الشركتين نماذج للنساء والرجال ، ونماذج للجنسين للتدريب والتعافي. نهج الشركة في التصميم ممتع ، لأن الجوارب الضاغطة هي في الحقيقة معدات وليست مجرد ملحق لشخص يحب الرياضة ويهتم بصحته.
